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アレクサンダーとは誰？
F.M. アレクサンダー (Frederick Matthias Alexander, 1869-1955) はオーストラリアで若い俳優として有望なスタートをしましたが, しばらくすると舞台上で声がかすれたり, 出なくなりました。医者も治療のしようがなく, アレクサンダーは自分で原因の解明にのりだし, 三面鏡の前にたってセリフをしゃべる瞬間の自分自身を観察しはじめました。その結果わかったことは, 「やるぞー」とおもった瞬間に, 首の後ろを縮めていたのです。そのため頭が重たくのしかかり, 声帯に圧迫を加えていました。その反対に, 首がらくになっていて, 頭が前と上へ行き, ふわっと脊椎のうえでバランスをとっていれば, 声がらくに出ます。首の緊張がなければ, わたしたちに生来そなわっている能力を発揮できることがわかりました。彼はこの発見を他の俳優たちにも教えはじめ, 医者の賛同も得て, 1904年にはロンドンにあらわれ, 「ロンドン演劇界の保護者」として知られるようになり, やがて知識人たちにもひろまりました。1930年には教師養成トレーニングをはじめ, 今では世界中で約4000人の教師がいるといわれています。