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ワークショップ情報

東京・荻窪 4/12(水)、5/17(水)、6/14(水) 表現者・「からだ」を快適にしたい方・生活者のためのアレクサンダーテクニーク入門グループレッスン

こんなことはありませんか?

活動中や活動後に違和感や痛みやひどい疲れを感じる。
   例えば次のような場面を思い浮かべてください。
        演奏中や演奏後
        パソコンの操作中や操作後
        仕事中や仕事の後

本番で実力を発揮できないことが多い(”あがる” ”緊張する”)

指導者の立場で、生徒さんに指示が伝わらない(なぜできないのか、分からない)

生徒さんの立場で、先生の意図が分からない。お手本を見ても分からない。

伸び悩んでいる。調子が悪い。

アレクサンダー・テクニークとボディマッピングを学ばれることで、
解決への糸口を見つけることができるかもしれません。

 

 

 

グループレッスンの詳細

アレクサンダー・テクニークを学ばれることで、

精神的なストレスが減り、
肩こりや腰痛は減り、体がより楽に自由になり、
楽器の演奏・踊りなどの表現力が向上します。
本番に強くなることが期待できます。

レッスンでは実際に日常の動作が自由に楽になることを経験していただきます。
例えば、楽器を演奏される方でしたら、初回から演奏が楽になり、音の響きが変わることを経験されるでしょう。 

日程 

  2017年    4月12日(水)     18:20 - 20:50

  2017年    5月17日(水)     18:20 - 20:50

  2017年    6月14日(水)     18:20 - 20:50

 各回に講師が提示するテーマがありますが、受講者の方のリクエスト・課題をできるかぎりレッスンに反映させます。

ただし、あがり症・緊張については、原則それをテーマにする回か、個人レッスンで扱います。

  テーマ
4月 自由な呼吸と本当の声を取り戻す
5月 活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する
6月 あがり症からの回復&説得力のある存在の質を取り戻す

 

※ 随時開始可能です。
※ 初回の方も歓迎します。
※ 必ずしも毎回ご出席いただく必要はございません。

 

会場 荻窪から徒歩7分の音楽スタジオ。
※ 会場にはグランドピアノがあります。

 

対象
    音楽家、ダンサー、俳優などのパフォーマー(プロ・アマ問わず)
    フォーカルジストニアの方
    教育者、オフィスワーカー
    スポーツ愛好家、武道家
    介護従事者
    看護師
    マッサージ師・リフレクソロジスト
    その他身体をもっと楽にしたい方。
    初回の方も参加可能です。

定員    8名(要予約)

持ち物
    動きやすい服装&使ってみたい道具(楽器など)

受講料
   4,500円/1回につき
   4,000円/1回につき(高校生・大学生) 2016年12月28日廃止

   21,000円(5回事前払い)
   13,000円(3回事前払い)

内容
   その回のテーマ

     F.M.アレクサンダー氏の発見とその原理や、ウィリアム・コナブル博士に

           より発見されたボディマッピングの原理を応用し全身を協調させて、行う。
           ※4ヶ月先の内容については。予告なく変更することがあります。

      ご受講される出席される方がご自分で選んだテーマやアクティビティ(演奏や
        ダンスやパソコン操作やタイマッサージ等)でレッスンを受ける。

   そして、他の方たちのアクティビティの変化を目と耳で観察する。
           観察を通じてアレクサンダー・テクニークの実践のプロセスと効果を学ぶ。

   受講者の方からのリクエスト&アクティビティー(活動)への応用
       受講者の方が選ばれた、実際の日常生活で課題のある活動(例えば不自由な活動)
       への応用。
       例えば、楽器の演奏・踊り・パソコンの操作等。

 


教える人    かわかみ ひろひこ(ATI認定教師) 
                   表現者・心理セラピスト・ボディセラピスト・強いストレスを抱えている人
                   へのレッスンが豊富です。

       2012年8月に東京学芸大学教育学部音楽学科で特別講座(100名近い学部
                 生の方たち に講座を行う。

                  ピアノ雑誌 「ムジカノーヴァ」2011年5月号、2010年3月号、2009年12
                月号 に拙稿掲載。
                 ピアノ雑誌 「CHOPIN」2008年10月号に取り上げられる
                 日本フルート協会会報 2012年4-12月号にて取り上げられる。
                 ダンス雑誌 「DDD」2007年5月号
                 ゴルフ雑誌 月刊「ゴルフダイジェスト」2012年9月号
                 武道雑誌 「秘伝」2013年1月号、2010年11月号、2006年8月号

       その他、活動履歴の詳細については、こちらをご参照ください。

アレクサンダー教師かわかみ ひろひこは、東京・横浜を中心に、札幌・仙台・長野・静岡・福岡でも定期的に教えています。詳細はこちらをご参照くださいませ。

 

このクラスの特徴

12ページのオリジナル図解集つき。

18葉のパワーポイント資料(テキスト)つき。

楽しい経験。

具体的な日常への応用に焦点を当てている。

アレクサンダーテクニークのプロシジャとアクティビティ・ワークを密接に
結びつけたレッスン


お申し込みorお問い合わせ

かわかみ ひろひこ まで。

 レッスン前日以降のご連絡は、必ずメールフォームかPHS 070-5551-8007 にお願いします。

お問い合わせ・お申し込みフォーム
   お申込みフォーム

   ※ なるべくケイタイ・メールやホットメールは避けてください。
         (当方からのメッセージが届かないので)

 東京都荒川区荒川7-39-4シティハイム町屋503
FAX:03-5615-2318
PHS: 070-5551-8007

  
お申し込みの際に下記をお知らせください。
お名前
郵便番号
ご住所
当日のご連絡先お電話番号
レッスンの参考にさせていただきますので、アレクサンダー・テクニークの
どのようなところにご興味をお持ちで、どのようなことに生かされたいのか
お教えください。

折り返し、私の方からご連絡致します。
 

キャンセルポリシー

キャンセルの場合は、開催日の10日より前まではキャンセル料は無料です。
10~4日前までは受講料の50%を申し受けます。
3日前からは受講料の100%を申し受けます。
ご返金がある場合も、銀行振り込み手数料も申し受けますので、よろしくお願い致します。 

日程の変更は、キャンセル&申し込みとして扱います。


なお、 万一主催者側の都合によりキャンセルさせていただくときにはお振込みいただいた受講料は全額をお返しします。。

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