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ワークショップ情報

知って実験!アレクサンダーテクニーク「~しなきゃ!のプレッシャーを味方にする」

 「知って実験!アレクサンダーテクニーク」

三人の女性アレクサンダーテクニーク教師がお送りする

好評のシリーズです。

アレクサンダーテクニークを体感してみませんか! 

++++++++++++++ 
2017年7月29日(土)開催! 

【~しなきゃ!のプレッシャーを味方にする】 

忙しい現代に生きる私たち。

日々「やらなきゃならない事」に埋もれていませんか? 

仕事をやらなきゃ、買い物にいかなきゃ、ダイエットをしなきゃ、勉強しなきゃ等々、 

「~しなきゃ!」という思いはどこから来るのでしょう。 
その言葉が頭に浮かぶ時、体はどんな反応をしているのでしょうか。 


普段は、そんな感覚に耳を澄ませる時間は少ないかと思いますが、 この機会にひと呼吸、自分の「~しなきゃ」の思いから離れて、「体の感覚」に注目してみましょう。 

そのことで、心が望むことを体が教えてくれるかもしれません。 


日時:2017年7月29日(土)14:30 ~17:00
途中休憩あり 

*初めての方向けに14:00 ~14:30にイントロクラスを行います。ワークショップ受講者でアレクサンダーテクニークが初めての方向けにワークショップ前に簡単に概要をご紹介します。初めての方はもちろん、経験者ももちろん歓迎です!

お申込:こちらのページから

定員:10名 

料金:6,000円 *学割(高校3年生まで半額) 

場所:東急目黒線 西小山駅近くのスタジオ(お申込の方へお知らせします) 

持ち物など: 
動きやすい普段着でどうぞ。 
靴を脱いで入るスタジオの床は木です。 
お茶とお菓子を準備していますので休憩時間にどうぞ♪ 

皆様のご参加を心よりお待ちしています。 


ナビゲーター 
:大木亜紗子 
アレクサンダーアライアンスジャパン東京校卒業アレクサンダーテクニーク教師。大学サークルでフラメンコに出会い、東京、大阪、ニューヨーク、スペインで様々な先生に師事。現在、会社勤務の傍ら、アレクサンダーテクニークを広める活動中。 

 

:河口志保 
志保バレエボディコンディショニングスクール主宰 アレクサンダーアライアンスジャパン東京校出身 ATI認定アレクサンダー教師 東京シティバレエ特別団員(同バレエ団にてJr.バレエ講師)、ピラティス、ジャイロトニック、ジャイロキネシス 認定トレーナー 

:安田ヨウコ 日本アレクサンダーテクニーク協会会員、ATI認定アレクサンダーテクニーク教師 からだとこころを楽にするレインボーラボ主宰 アレクサンダーアライアンスジャパン東京校出身  

 

知って実験!アレクサンダーテクニークのFacebookページでは、時々暮らしの中で自分の体を思い出すフレーズを投稿しています。ぜひいいね!お願いします!

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