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少し外出しただけで疲れる
興味がわいてやりたいことがあっても、体調が悪くてできない
そんな方のために
実践的な体験、学びの場を提供しています。
治療やセラピーではありません。
自分で自分の過度な緊張をやめていく
アレクサンダーテクニークをご紹介しています。
気に入っていただけたら、ぜひ継続的にご受講ください。
さらに詳しいワークショップの内容や目的については、
☆講師の上原知子と海津賢よりワークショップ概要の解説
☆主催者kotori✴ringoよりコメント
をご覧ください。
● 日程と教師
5月12日(土) | 9:45~11:45 | 上原 知子 | |
5月17日(木) | 18:45~20:45 | 海津 賢 | |
5月24日(木) | 18:45~20:45 | 海津 賢 | |
5月31日(木) | 18:45~20:45 | 海津 賢 | |
6月4日(月) | 18:45~20:45 | 海津 賢 | |
6月16日(土) | 18:45〜20:45 | 棚橋(代講) | |
6月23日(土) | 9:45~11:45 | 海津 賢 | |
7月7日(土) | 18:45〜20:45 | 棚橋(代講) | |
7月14日(土) | 9:45〜11:45 | 上原 |
● 教師
海津 賢:アレクサンダーテクニーク
上原 知子:アレクサンダーテクニーク、または、その他のカラダあそびなど
● 場所
東京ウィメンズプラザ
東京都渋谷区神宮前5-53-67
● 料金
プラン | 金額 | 詳細 |
---|---|---|
単発 | 3,000 円 | 1 回参加の料金 |
お得な 継続サポートコース |
27,000 円が ⇒24,000 円 |
1 ヶ月最大3 回 受講可能 3ヶ月分 *4 月開催のワークショップより利用可能 |
期間限定! 感想特典 |
2,000 円 | 公開可能な感想文を提出いただいた場合、適用可。 *匿名可 |
● お申込み・お問い合わせ
お申込みフォーム:https://goo.gl/forms/LiVIwwt7WkgDgTdh1
お問い合わせフォーム:http://miyufine.com/otoiawase/
アレクサンダーテクニーク(自分で自分の過度な緊張をやめていく)の入り口をご紹介します。
教師は言葉を使ったり、生徒さんの体に触れたりして、レッスンをすすめていきます。アレクサンダーテクニークは「治療」や「セラピー」ではありません。ご自身で、ご自身の体や心とゆっくり向き合い、見つめていきます。
その中で、緊張しすぎている習慣をやめるという実践的な体験、学びをしていきます。料理の本ばかりを読むだけで味の勉強するよりは、料理を食べて味を体験していくことで勉強をすることと、アレクサンダーテクニークを体験することは似ています。この学びを参加者どうしで共有しあいましょう。
*アレクサンダーテクニークの教師は、医師ではありませんので、ご自身で体調の責任を持つこと、個人のセラピーの場ではないことに同意し、参加していただくことをご了承ください。集団にいるのが大変な方は個人レッスンをお問い合わせ下さい。
*レッスンそのものは、緊張に気づいて自分でやめていくのが目的です。
疲れやすい、やりたいことがあってもやることができない
病院に行くと何でもない、と言われる。何をどうしたら、
一生これが続くのだろうか。
途方に暮れていた時、私は通っていたオステオパシー治療
休んでも休んでも、体調が回復しないのはなぜ?
病院に繰り返し行くとと、このつきない悩みに振り回され
・つらい症状、外出もままならない
・将来への不安と恐怖
・自分だけがこんな目にあっているのではないか、という
このように困っている方、自分と同じような状況の方がい
そして、昨年10月ウイメンズプラザにおいて、お二人の
そこで、1月からも継続的にワークショップの場を設ける
体調の不良の要因は様々だと思います。
自分の場合は「ちゃんとやりなさい」「もっとがんばれ」
自らの存在をダメなもの、と否定したり、過小評価したり
それらはまた体を委縮させ、もっているはずの元気なエネ
アレクサンダー・テクニークを学びはじめ、「自分」とい
自分が今、ここにいること、自分が今思っていること、自
アレクサンダー・テクニークの教師と一緒にこれを体験す
つらかった記憶や体験がよみがえることがしばしばありま
しかし新しい自分の人生の一歩が始まる感覚を覚えました
体がより喜んでいるのがわかりました。
レッスンの帰りがけに、これまで気にもとめなかった植物
風の音に耳を傾けることが楽しくなりました。
自分がここにいる、体がある、それだけですばらしいこと
これは、薬の治療をしていたのでは、絶対に得ることので
ずっと、ずっと、自分はいつも体が重たく、苦しく、人と
でも一生、続くことはありませんでした。
最初は、立ったり歩いたりさえできず、横になったままレ
自分がこれを主催したい、と思ったのには強い理由があり
私があまりにもつらいループにはまりこみ、病院しか行く
私はこのワークは、もっともっと社会に広く貢献すべきで
ワークショップの内容に沿ったクオリティを維持できるよ
出来るだけ安くレッスンを提供すべく、様々な運営努力の
教師や仲間といっしょにかけがえのない、希望に満ちたレ
おひとりで悩まず、ぜひお申し込みいただき、ワークショ
東京ウィメンズプラザ 東京都渋谷区神宮前5-53-67