辻野恵子

＜プロフィール＞

俳優、ATI国際認定教師。LIAB（体験する解剖学）インストラクター。

京都市在住です。市内を中心に、個人，ペア、グループ、出張セッションをしています。

俳優、踊り手としても３０年あまり活動しています。

アレクサンダー・テクニークは１９９５年より実践してきました。

まず、俳優としての技術向上のために、このワークを学びはじめました。

声、動き、舞台での存在の仕方なども非常に変わり、舞台に立つのが楽しくなりました。

また「自分にはなにもない。変わらなければ！」と思っていたのですが、

自分の体で色々なことができることを知り、今の自分にもできることがあると、自分が自分を信頼できるようになったことも、その後の人生を変えました。

その後、義理の両親の在宅介護（寝たきりの義母とアルコール依存症の義父）、３人の子育てのWケア生活の中で、

心も体も疲れはて、鬱になりましたが、このワークに助けられ、鬱も克服できました。

そのハードな生活の、身体的、精神的な大きな支えにもなりました。

それらの体験が非常に素晴らしかったので、このワークをライフワークにしようと、教師になりました。

自分のからだや心への信頼が高まると同時に、自分の自然治癒力が高まり、からだや心の疲れ・痛みが軽減していくのを

今も体験し続けています。

また、俳優としての技術や表現力が深まリと、生活の中で落ち着いた時間が増えたことで、

自分の人生を、自分のものとして、楽しく生きられるようになりました。

舞台表現を深めることや、日常生活・人生の大小様々なストレスに対して身体的，精神的な支えを必要とする方に

このワークを知ってもらい、より豊かな人生へのお手伝いができればと思います。

10代から90代の一般の方や、俳優、ダンサー、物づくり作家、音楽家、ヨガ、ピアノなどの教える人、

セラピスト、小さな子供さんのいるお母さんなど、様々な方に教えています。ご興味のある方は下記ホームページか、アドレスにご連絡ください。

いろんな人、もの、空間との「間にあるなにか」に大変興味があり

アレクサンダー・テクニーク以外にも、親子・障害のある人（知的・身体障害）・ない人と、演劇・動き・遊びのワークショップも２００７年から行っています。

新体道、野口整体にも影響を受け、２００３年からは大蔵流狂言を学び続けています。

ときどき、命の誕生のしくみ、消化のしくみなど体の仕組みを、細胞になりきって体験するワークショップなども開催します。

2016年アレクサンダー・アライアンス・ジャパン校卒業。

＜得意分野＞

◉声・動きの開放（表現・日常）

◉話す・聞く・伝えるなどのコミュニケーションを楽にする

◉メンタルをからだからサポートする

◉からだのメンテナンス

◉ご年配の方とのセッション（お話するのが好きだから）

◉だっこなど子育てのサポート

＜連絡先＞

＊ホームページ　tsuzino-alex.jimdoweb.com

＊ブログ　はっさくな日々。http://ameblo.jp/tsuzikei-hassaku/

ATI (2016)

アレクサンダー・アライアンス・ジャパン (2016)

トレーニング

アレクサンダー・アライアンス・ジャパン

ホームページ　tsuzino-alex.jimdoweb.com

ブログ「はっさくな日々。」http://ameblo.jp/tsuzikei-hassaku/

開催日	場所	タイトル
2025/10/31,11/1,11/2,11/3	京都市宇多野ユースホステル京都市右京区太秦中山町29（京都駅より市バス26番で約45分「ユースホステル前」下車徒歩1分 JR嵯峨野・山陰線「花園駅」よりタクシー約6分）	2025秋【京都】アイボディ　ピーター・グルンワルド来日合宿ワークショップ＆個人レッスン
2025/9/8 2025/10/6	交通アクセス ■バス停『千本出水』より徒歩約2分京都駅から206系統（A3乗り場）四条河原町から10系統、46系統、201系統四条烏丸から46系統、55系統、201系統河原町丸太町から10系統 ■地下鉄東西線及びJR『二条駅』より徒歩約10分当寺山門（正面入り口）の東隣の駐車場に参拝者様用がございます。千本出水通西行（一方通行）で芳村石材店を越えて、すぐ左手の郵便ポストを越え左折。駐車場入り口左側に「光清寺檀信徒駐車場」の表札があります。駐車場入って左側「光清寺」の表札がある場所に駐車下さい。山門前駐車場に止められない場合ご利用下さい。	京都　月曜朝イチ１時間女性ワークショップ　辻野恵子