辻野恵子

＜プロフィール＞

俳優、ATI国際認定教師。LIAB（体験する解剖学）インストラクター。

京都市在住です。市内を中心に、個人，ペア、グループ、出張セッションをしています。

俳優、踊り手としても３０年あまり活動しています。

アレクサンダー・テクニークは１９９５年より実践してきました。

まず、俳優としての技術向上のために、このワークを学びはじめました。

声、動き、舞台での存在の仕方なども非常に変わり、舞台に立つのが楽しくなりました。

また「自分にはなにもない。変わらなければ！」と思っていたのですが、

自分の体で色々なことができることを知り、今の自分にもできることがあると、自分が自分を信頼できるようになったことも、その後の人生を変えました。

その後、義理の両親の在宅介護（寝たきりの義母とアルコール依存症の義父）、３人の子育てのWケア生活の中で、

心も体も疲れはて、鬱になりましたが、このワークに助けられ、鬱も克服できました。

そのハードな生活の、身体的、精神的な大きな支えにもなりました。

それらの体験が非常に素晴らしかったので、このワークをライフワークにしようと、教師になりました。

自分のからだや心への信頼が高まると同時に、自分の自然治癒力が高まり、からだや心の疲れ・痛みが軽減していくのを

今も体験し続けています。

また、俳優としての技術や表現力が深まリと、生活の中で落ち着いた時間が増えたことで、

自分の人生を、自分のものとして、楽しく生きられるようになりました。

舞台表現を深めることや、日常生活・人生の大小様々なストレスに対して身体的，精神的な支えを必要とする方に

このワークを知ってもらい、より豊かな人生へのお手伝いができればと思います。

10代から90代の一般の方や、俳優、ダンサー、物づくり作家、音楽家、ヨガ、ピアノなどの教える人、

セラピスト、小さな子供さんのいるお母さんなど、様々な方に教えています。ご興味のある方は下記ホームページか、アドレスにご連絡ください。

いろんな人、もの、空間との「間にあるなにか」に大変興味があり

アレクサンダー・テクニーク以外にも、親子・障害のある人（知的・身体障害）・ない人と、演劇・動き・遊びのワークショップも２００７年から行っています。

新体道、野口整体にも影響を受け、２００３年からは大蔵流狂言を学び続けています。

ときどき、命の誕生のしくみ、消化のしくみなど体の仕組みを、細胞になりきって体験するワークショップなども開催します。

2016年アレクサンダー・アライアンス・ジャパン校卒業。

＜得意分野＞

◉声・動きの開放（表現・日常）

◉話す・聞く・伝えるなどのコミュニケーションを楽にする

◉メンタルをからだからサポートする

◉からだのメンテナンス

◉ご年配の方とのセッション（お話するのが好きだから）

◉だっこなど子育てのサポート

＜連絡先＞

＊ホームページ　tsuzino-alex.jimdo.com

＊ブログ　はっさくな日々。http://ameblo.jp/tsuzikei-hassaku/

ATI (2016)

アレクサンダー・アライアンス・ジャパン (2016)

トレーニング

アレクサンダー・アライアンス・ジャパン

ホームページ　tsuzino-alex.jimdo.com

ブログ「はっさくな日々。」http://ameblo.jp/tsuzikei-hassaku/

開催日	場所	タイトル
2023/4/26　2023/5/24 　2023/6/21 　2023/7/26　 2023/8/23　 2023/9/27 2023/10/25　2023/11/22 　2023/12/20 　2024/1/24　 2024/2/28　 2024/3/27	京都市中京区二条寺町（地下鉄東西線「京都市役所前」駅より徒歩５分、市バス「京都市役所前」より徒歩５分　詳細は後日お知らせいたします。	「これでいいのだ。」セルフケア『見る』編 5月　変わる前に今の自分を信頼しよう
2023/4/26　2023/5/24 　2023/6/21 　2023/7/26　 2023/8/23　 2023/9/27 2023/10/25　2023/11/22 　2023/12/20 　2024/1/24　 2024/2/28　 2024/3/27	京都市中京区二条寺町（地下鉄東西線「京都市役所前」駅より徒歩５分、市バス「京都市役所前」より徒歩５分　詳細は後日お知らせいたします。	「これでいいのだ。」セルフケア『見る』編　変わる前に今の自分を信頼しよう