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白井 幸子

白井 幸子

白井 幸子さんの顔写真

痛みのない身体に合った使い方
あなたらしいダンスを見つけませんか。

こんにちは、さちこです。大人から始めた趣味のジャズダンサーです。

40代半ばでアレクサンダー・テクニークに出会ったおかげで、それまでの整体やマッサージ通いから解放されて、還暦過ぎた今も楽しくダンスを続けています。

臼蓋形成不全から股関節に変形がありますが、そんな身体とも上手に付き合っていけるのもアレクサンダー・テクニークのおかげ。

身体に合った使い方をしていくことで、痛みが起きたとしても自分で改善できる安心感があります。これってすごいことですよね!

痛みや故障で好きなことは諦めたくないし、年齢を重ねてもまだまだ成長できるって思えます。自分で制限を決めて、自分で可能性を狭めたらもったいないです。

アレクサンダー・テクニークは未来を開く希望なんです。

 

私は、アレクサンダー・テクニークを使うことを「キラメク」って呼んでいます。
心身の緊張から自分を解放することで、あなたの可能性をきらめかせて、あなたらしいダンスを見つけるお手伝いができたら嬉しいです。

踊らない人ももちろん歓迎します。

 

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あなたの悩みや興味に合わせてレッスンをお選びください。個人レッスンや地方出張なども承ります。

●アレクサンダー・テクニーク(踊るカラダの使い方)
●身体のマッピング(骨から学ぶ! ダンスに役立つ身体のしくみ)
●アレクサンダー・テクニーク×ストレッチ(スパイラル・コンディショニング)
●ダンス指導者向けコース

レッスンのスケジュールはこちらから → ATDanceレッスン予定

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HP:https://www.atdance-lesson.com/
予約用ページ:https://reserva.be/atdanceyoyaku
Facebookページ:https://www.facebook.com/ATDancersbody
Twitter:twitter.com/AT_Dance

国際認定

ATI (2015)

教師認定を受けた卒業校

BODYCHANCE (2014)

トレーニング

BODYCHANCEプロコース

連絡先

Mail:sachi@atdance-lesson.com

教える場所

ワークショップ情報

開催日 場所 タイトル
2024年4月3日 11:15〜13:45(初回 実習講座) 新宿マイスタジオ(新宿区西新宿7丁目9−17) [東京]AT Dance Pro 「ダンス指導者のためのボディマッピング」(全12回コース)
2024年3月30日 新宿マイスタジオ(新宿区西新宿7丁目9−17) 東京 腕を長くしなやかに使うための軸のあり方 <アレクサンダー・テクニークWS > のコピー1
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