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痛みのない身体に合った使い方
あなたらしいダンスを見つけませんか。
こんにちは、さちこです。大人から始めた趣味のジャズダンサーです。
40代半ばでアレクサンダー・テクニークに出会ったおかげで、それまでの整体やマッサージ通いから解放されて、還暦過ぎた今も楽しくダンスを続けています。
臼蓋形成不全から股関節に変形がありますが、そんな身体とも上手に付き合っていけるのもアレクサンダー・テクニークのおかげ。
身体に合った使い方をしていくことで、痛みが起きたとしても自分で改善できる安心感があります。これってすごいことですよね!
痛みや故障で好きなことは諦めたくないし、年齢を重ねてもまだまだ成長できるって思えます。自分で制限を決めて、自分で可能性を狭めたらもったいないです。
アレクサンダー・テクニークは未来を開く希望なんです。
私は、アレクサンダー・テクニークを使うことを「キラメク」って呼んでいます。
心身の緊張から自分を解放することで、あなたの可能性をきらめかせて、あなたらしいダンスを見つけるお手伝いができたら嬉しいです。
踊らない人ももちろん歓迎します。
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あなたの悩みや興味に合わせてレッスンをお選びください。個人レッスンや地方出張なども承ります。
●アレクサンダー・テクニーク(踊るカラダの使い方)
●身体のマッピング(骨から学ぶ! ダンスに役立つ身体のしくみ)
●アレクサンダー・テクニーク×ストレッチ(スパイラル・コンディショニング)
●ダンス指導者向けコース
レッスンのスケジュールはこちらから → ATDanceレッスン予定
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ATI (2015)
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