白井 幸子 しらいさちこ

痛みのない身体に合った使い方
あなたらしいダンスを見つけませんか。

こんにちは、さちこです。大人から始めた趣味のジャズダンサーです。

40代半ばでアレクサンダー・テクニークに出会ったおかげで、それまでの整体やマッサージ通いから解放されて、還暦過ぎた今も楽しくダンスを続けています。

臼蓋形成不全から股関節に変形がありますが、そんな身体とも上手に付き合っていけるのもアレクサンダー・テクニークのおかげ。

身体に合った使い方をしていくことで、痛みが起きたとしても自分で改善できる安心感があります。これってすごいことですよね！

痛みや故障で好きなことは諦めたくないし、年齢を重ねてもまだまだ成長できるって思えます。自分で制限を決めて、自分で可能性を狭めたらもったいないです。

アレクサンダー・テクニークは未来を開く希望なんです。

 

私は、アレクサンダー・テクニークを使うことを「キラメク」って呼んでいます。
心身の緊張から自分を解放することで、あなたの可能性をきらめかせて、あなたらしいダンスを見つけるお手伝いができたら嬉しいです。

踊らない人ももちろん歓迎します。

 

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あなたの悩みや興味に合わせてレッスンをお選びください。個人レッスンや地方出張なども承ります。

●アレクサンダー・テクニーク（踊るカラダの使い方）
●身体のマッピング（骨から学ぶ！　ダンスに役立つ身体のしくみ）
●アレクサンダー・テクニーク×ストレッチ（スパイラル・コンディショニング）
●ダンス指導者向けコース

レッスンのスケジュールはこちらから　→　ATDanceレッスン予定

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連絡先

Mail：sachi@atdance-lesson.com

教える場所

• zoomでのグループ＆個人レッスン等
• 新宿近辺のスタジオ利用
• 出張レッスン＆WS　全国可能です。ご相談ください。

ワークショップ情報

• 東京　ボディマッピング全12回　”ダンスに役立つ身体のしくみと使い方”
  開催日：初回　10月16日（金）18：15〜20：45 or 10月21日（水）14：15〜16：45
  場所：新宿マイスタジオ6C（新宿区西新宿7-9-17）
• 名古屋　AT Dance アレクサンダー・テクニークWS
  開催日：11月8日（日）13：20〜15：20　踊るカラダの使い方　ベーシック ／15：40〜17：40　軸とバランス
  場所：栄レンタルスタジオ『Wavy』（名古屋市中区栄５丁目３−６）