白井幸子

痛みのない身体に合った使い方
あなたらしいダンスを見つけませんか。

こんにちは、さちこです。大人から始めた趣味のジャズダンサーです。

40代半ばでアレクサンダー・テクニークに出会ったおかげで、それまでの整体やマッサージ通いから解放されて、還暦過ぎた今も楽しくダンスを続けています。

臼蓋形成不全から股関節に変形がありますが、そんな身体とも上手に付き合っていけるのもアレクサンダー・テクニークのおかげ。

身体に合った使い方をしていくことで、痛みが起きたとしても自分で改善できる安心感があります。これってすごいことですよね！

痛みや故障で好きなことは諦めたくないし、年齢を重ねてもまだまだ成長できるって思えます。自分で制限を決めて、自分で可能性を狭めたらもったいないです。

アレクサンダー・テクニークは未来を開く希望なんです。

私は、アレクサンダー・テクニークを使うことを「キラメク」って呼んでいます。
心身の緊張から自分を解放することで、あなたの可能性をきらめかせて、あなたらしいダンスを見つけるお手伝いができたら嬉しいです。

踊らない人ももちろん歓迎します。

〜〜★〜〜★〜〜

あなたの悩みや興味に合わせてレッスンをお選びください。個人レッスンや地方出張なども承ります。

●アレクサンダー・テクニーク（踊るカラダの使い方）
●身体のマッピング（骨から学ぶ！　ダンスに役立つ身体のしくみ）
●アレクサンダー・テクニーク×ストレッチ（スパイラル・コンディショニング）
●ダンス指導者向けコース

レッスンのスケジュールはこちらから　→　ATDanceレッスン予定

〜〜★〜〜★〜〜

ATI (2015)

BODYCHANCE (2014)

トレーニング

BODYCHANCEプロコース

Mail：sachi@atdance-lesson.com