伊藤緑

伊藤緑（いとうみどり）

アレクサンダー・テクニーク教師
上級心理カウンセラー

以前、私は自分の演奏について行き詰まってしまいました。
長く繰り返すスランプ、バセドウ病による小さな震えなど、そのようなトラブルに力でどうにかするしか当時はできなく、練習すればするほど疲労ばかりが溜まってしまって、これからどうしたらいいだろうかと悩んでしまいました。

アレクサンダーテクニークを学んで、カラダとの付き合い方、思考や感情とカラダのつながりを知り、頑張る意欲と連動してしまう過剰な力みなどを解いてこれました。

これは、日常の色々な場面で起きることに気が付き、環境のストレスやコミュニケーションについてなど、多くのことを学ぶことができました。

やがて、バセドウ病も寛解でき、以前よりも笑顔の多い日が増えたと感じています。

ココロの状態にも興味を持ち、心理カウンセラーの勉強をし、資格も取りました。

お悩みだけでなく改善させたいことなど、受講者の方のテーマに寄り添ってレッスンを進めていきます。

演奏者だけでなく、多くのみなさんに体験していただけたらと思っています。

レッスンは、近くのスタジオやレンタルスペースなどで行っています。

お住いの地域や、お好みのエリアをお知らせいただき、そちらへお伺いいたします。

埼玉県、東京都、神奈川県（横浜、川崎市など）で教えています。

全国出張でお伺いいたします。

BodyChance (2022)

トレーニング

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