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アレクサンダー・テクニークは自分を感じることから始め、自分のやっていることに気づき、やっていることをやめることで、本来の自分の動きや方法を取り戻すワークです。
「これはこうすると上手くいくよ。」と言う”方法”を教えるワークではないので、最初は戸惑うかもしれません。
今までの方法に何か足すのではなく、やっているなにかをやめる。
じっくりと自分に向き合って感じて考えていくことで、どんなことにも繋がる自分を取り戻す時間は楽しいものです。
【 アレクサンダー・テクニーク ~感じる姿勢と使い方~ 】
日時 : 毎月原則第一日曜日(4月2日から)
場所 : NHK文化センター光が丘教室
料金 : 6回 20,217円
問合 : https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html
※申し込みなど直接NHK文化センターさんにお願いします。
講師 : 荒木靖博(アレクサンダー教師)