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AT グループレッスン 【11/10】
アレクサンダー・テクニーク グループレッスンのご案内です。
姿勢や歩き方、立ち方や座り方など日常の基本的な動きをスムーズに楽にする。
ぎこちない動きや苦手な動作を見直すことで、日々の生活を何気なく楽にしていくお手伝いをします。
【 AT グループレッスン 】
日時 ： ２０１７年１１月１０日（金）１１：００～１２：００
場所 ： てあて整体スクール 東京校
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 ： ３，０００円（１人で参加出来ます。）
問合 ： teate@nifty.com ０３－３９２２－７２３０
講師 ：
レッスンでは体に触れるワーク（ハンズオンワーク）を使って、自分自身の状態を確認して頂き、不要な力や動きのクセにとらわれない体の使い方を探求して行きます。
難しいことを練習することはありません。
自分の体を感じ気づくことから始めます。
人数が集まればゲーム的なことを通じて体の変化を感じるようなこともやります。
