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京都 初めての方へのイントロダクションワークショップ
～ 楽な体のための秘密 〜
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・肩コリ、頭痛なしに日常を過ごせる
・自然体でリラックスした体に・・
・ストレスの多い時も力を抜ける
・楽器演奏、歌唱、ダンス、ヨガなどの活動を無駄なく楽に
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体操やエクササイズでは抜けない日常の体の緊張を
もっとうまく面倒を見ることができます！
私たちの体は楽に立ち・座り、動くようにできています。
様々な習慣のためにその本来の自然な状態を忘れてしまっているだけです。
アレクサンダー・テクニークの中に、その本来の状態に戻るための答えがあります。
このワークショプの中で、その答えを紹介していきます。
体験したその日から実践していくことができます。
ワークショップ内容：
☆知らなかった！楽な動きのための5つの鍵について
☆日常でどうやって実践する？
☆レッスンを体験しよう（デモンストレーション）
☆質疑応答
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日時： ９月５日（火）１９：００～ ２０：３０
９月１４日（木）・２１日（木）１９：００～ ２０：３０
１０月５日（木） １９：００～ ２０：３０
会場： ウィングス京都 （ 市営地下鉄烏丸御池より徒歩１０分 ）
定員 : 各回 １０名
料金： 各回 ３９００円
講師： 土岐咲子 （ATI 認定 アレクサンダー・テクニーク教師 ）
お申し込み＆問い合わせ : info@atsakiko.com
サイト http://atsakiko.com からもご覧になれます。