【東京・江古田・対面】5/25（土） 中島隆晴の個人レッスン_昼_アレクサンダーテクニーク

中島隆晴によるアレクサンダー・テクニークの個人レッスン（45分）を開催します。
※ レッスン毎の換気、手の消毒等の感染対策をいたします。

◉　5/25（土）13:00～13:45

江古田駅から徒歩２分のスタジオです。アレクサンダー・テクニークの入門ワークショップとして、経験のある方には通常の個人レッスンになります。※グループレッスンをご希望の方はお伝えください。

西武池袋線　　「江古田駅」から徒歩2分／西武有楽町線　「新桜台駅」から徒歩5分／都営大江戸線　「新江古田駅」徒歩10分

その他のレッスン日程はこちらから
※月に2〜３回程レンタルルーム代をいただかない形での個人レッスン枠を開催します。人数が埋まり次第終了になります。
また、その他ご都合のよい日程でもレッスンも行っていますので、お問い合わせください。

価格：5000円（初回／4,500円）

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パフォーマンス時の緊張、習い事の上達、腰痛や肩こりの悩み、などなど
やりすぎな緊張や癖を自分でとめることで対処することを学びます。
人のデザインに即した自然な動きを体験していきます。
対面での個人レッスンです。

また、近年のマインドフルネスと同じように、アレクサンダーテクニークも自分自身に注意を向けることで、
心身の緊張や不安の解消や、心身の調和、その他、活動への応用に繋げていくことができます。
ぜひ体験に来てください。

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☆お申し込み（webフォーム）
https://ntakaharu3.wixsite.com/at-hal/blank-1

◉講師プロフィール
https://ntakaharu3.wixsite.com/at-hal/prof
デザインやwebサイト制作などの仕事をしながら、セルフコーチングのために　REBT（認知行動療法）等を学ぶ〜

◉レッスン体験談
https://ntakaharu3.wixsite.com/at-hal/about-1
今まで自分が頼っていた「感覚」というものへの理解とアプローチが変わったことです。自分が持つ習慣的な感覚と、実際の身体の状態との間に大きなずれがあることは、楽器奏者である私にとって重要な気付きでした〜

◉お問合わせ／お申し込み先こちらから
E-mail:
n.takaharu3@gmail.com
WEBサイト:
http://www.ntakaharu3.wix.com/at-hal

教師

中島隆晴

開催日時

2024/5/25

開催場所

スタジオ・ラクーン http://www.studio-racoon.com/ 住所／東京都練馬区栄町３８－３　浅間湯（センゲンユ）ビル2F 交通アクセス／西武池袋線　　「江古田駅」から徒歩2分　 西武有楽町線　「新桜台駅」から徒歩5分 都営大江戸線　「新江古田駅」徒歩10分

会場地図

東京都練馬区栄町３８－３　浅間湯（センゲンユ）ビル2F