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9〜12月の期間、少人数で全10回行います。1回ごとの参加も可能ですが、定着をはかるために、定期的に継続することをお勧めします。まとめて参加しやすいよう、10回(およそ月3 回のペース)8回(およそ隔週ペース)、6回と、3つのパターンのセットをご用意しました。
俳優や音楽家に限らず、自分の思い、考え、意見、感情などなど私たちは毎日いろいろな表現をしています。
感覚の窓口を広げ、知らないうちに身についた思い込みやくせのパターンから抜け出し、より深く、豊かに表現しましょう。
強靭でしなやかなこころとからだを育みましょう。
アレクサンダーテクニークは無意識の習慣的な反応パターンを見直す力強いツールです。
(内容)
・動きを通して、機能的な心身の使い方をさぐる
・表現に準備のできた心身を作る
・自分の「こえ」をきく 「こえ」を発する 「こえ」をつかう
・バランス感覚をみがく
・ストレス、プレッシャーとは?「緊張」との付き合方を考える
・適切なやり方での反復、継続により、習慣にとらわれない新しい感覚的体験を自分のものにする
対象:アレクサンダーテクニークを使って表現の幅を広げることを試したい方。
クラスを通して基本原理を学ぶので、アレクサンダー経験は問いません。初回に原理の説明をします。
日時:19:00〜21:00 月2〜3回 木曜 9月26日 10月3、10、24、31日 11月7、21、28日 12月5、12 日(全10回)
*各自個別の興味や課題をご質問できるよう、クラスの前後15分、エキストラタイムを設けます。教師が個別にアドヴァイスします
*継続しやすいよう、3パターンの参加回数のセット割を用意しました。(参加日は自由に選択し、事前登録)
場所:アレクサンダーテクニークスタジオ東京 http://alexander-tokyo.com
〒145-0062 大田区北千束1-5-2 ヴェラハイツ洗足102 東急洗足駅3分 北千束駅3分 大岡山駅9分
講師:細井史江 (アレクサンダーテクニークスタジオ東京主宰 STAT認定Head of Training)
担当日: 9月26日 10月3、10、24、31日 11月7、21、28日 12月5、12 日
松本マキ (STAT認定教師 ATST専任講師)
担当日:10月3、31日 11月21日
*担当日は変更の可能性があります。
参加費:5000円/回 (10回前納の場合 35,000円 8回前納 30,000円 6回前納27,000円)
*8回、6回の場合、事前に日程をお申し出ください。
事後の変更や、やむを得ない欠席になった場合、参加人数に余裕があれば出来る限り調整します。
** 学割(高校生、大学生、各種専門学校、俳優養成所等) セット割から2,000円割引ます。
定員:6名 (最低催行人員 4名) 最低催行人員に達しなかった場合、ご相談の上、時間の短縮や日程変更などご提案させていただくことがあります。
お申し込みhttps://docs.google.com/forms/d/1Yry8wyKv7ebJko5__WwuRYRvnPKN8ftRRcjUtzAcojA/edit
お問い合わせ・連絡 アレクサンダーテクニークスタジオ東京 info@alexander-tokyo.com
〒145-0062 大田区北千束1-5-2 ヴェラハイツ洗足102