荒木靖博による「初めてのアレクサンダー・テクニーク＠名古屋」

アレクサンダーテクニーク教師の荒木靖博です。
名古屋で初めての方のための入門ワークショップを行います。
普段は東京で活動していますが、今回は地元（に近い）名古屋です。

いつもやっている事がちょっと上手くいかない。
腰痛や肩こりが自分の癖から来てるんじゃないかと思う。
座っているだけなのに体が疲れる。
姿勢や歩き方が変だと言われた。
ダンスでやりにくい動きがある。
楽器演奏が少しぎこちなくなった。

知らないうちに癖や習慣になってしまった自分の動きを、立ち止まって見直してみませんか。
アレクサンダーテクニークは体や自身の使い方に対する、ちょっと変わったアプローチです。
無理のない無駄のない動きは、背負っていた何かを下ろしたように、スムーズで自然、さっぱりと気持ちの良い動きを感じられます。
アレクサンダーテクニークは何かのプロや音楽家、ダンスをしている人などが専門的に受けるもの、という印象があるかも知れませんが、実際は誰でも受けることが出来ます。
今回の入門ワークショップでは。

・アレクサンダーテクニークってどんなもの？
・ＦＭアレクサンダーという人について。
・アレクサンダーテクニークのハンズオンワークを受けてみる。
・自分の悩みに活かすには？

初めての方、体に興味のある方お待ちしています。

初めてのアレクサンダー・テクニーク ＠ 名古屋

日時　：　１０月２２日（火）１９：００〜２０：３０
場所　：　名古屋市短歌会館　１階集会室（地下鉄伏見駅１分）
名古屋市中区錦 2-13-22
料金　：　８，０００円/人
定員　：　５名
問合　：　mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT

教師

荒木靖博

開催日時

2024年10月22日

開催場所

名古屋市短歌会館（地下鉄伏見駅１分）

会場地図

名古屋市中区錦 2-13-22