5/23(水）グループレッスン in 上大岡

横浜市港南区の上大岡にて、少人数制グループレッスンを行います。

内容は…

◎出来るだけ参加者のご状況・関心に合わせてレッスンをしたい！

◎初めて人には、アレクサンダーテクニークの「基本のキ」を楽しく体験してほしい！

という気持ちでいますので、参加者さん次第の展開となります。

ですが、どんなテーマでも「アレクサンダーテクニーク」のレッスンですので

・どんな緊張・調和状態で日常の対応をしているのか、関心を寄せる

・意識の使い方を変えることで、体の使い方に調和を促すことを試みる

・いつもと違う「意識・体の使い方」をしたとき、自分の体験はどうなるのか関心を持つ

こんな流れで自分自身の在り方に気づき、不要な緊張を手放すことを学ぶ内容になるかと思います。

何を体験するかは、その時々ですが、「良い感じ」の変化を体験する人も、もちろん多いです。

ですが、「良い感じ」に執着せず、自分の在り方に関心を向け、変化の「プロセス」を大切にすることを探求していければよいなと思います。

具体的な関心事項をお持ちの方

・楽器演奏時の緊張について
・腰痛があるので、姿勢を見直したい
など、関心事項がありましたらぜひお持ちください。
防音室なので、楽器や発声なども大丈夫です。

「これはアレクサンダーテクニークのレッスンに関係する問題かな？」
と迷ったら、事前にお問合せいただければご相談させていただきます。

アレクサンダーテクニークを受けたことのない方

初めてレッスンに来られる方は、ほとんどが「何も知らない」という基礎知識0ベースの方がほとんどです。
安心してお越しください。

●　日程　　2018年5月23日（水）13：00～14：15

●　教師　　上原　知子

●　定員3名

●　場所　　ひまわりの郷
横浜市港南区上大岡西1-6-1
ゆめおおおか中央棟4階
http://www.himawari-sato.com/modules/access2/

●　金額　　2,500円　当日現金精算

●　キャンセルポリシー
5月20日以降のキャンセルについては、1,000円のキャンセル料をお振込いただきます。

●　お問い合わせ

●　申込フォーム
こちらのウェブサイトからお申込下さい↓

5/23　グループレッスン in 上大岡

教師

2018/5/23