”姿勢”をテーマにATイントロ・ワークショップ　【東京】

自分自身の使い方と言われるアレクサンダーテクニーク。
ピアノやバイオリンなど楽器演奏する人やダンサーさん俳優さんは、必須の内容としてレッスンを受けている人が多くいます。
普通の人でも一般人でもアレクサンダーはとても役にたつのに、なかなかとっつきにくい感じです。
そこで、姿勢をテーマにしてアレクサンダーテクニークのレッスンをする事にしました。

猫背や反り腰やスウェイバックなど、いろいろ困ったり悩んだりしている人は多いと思います。
姿勢だけで脚が太くなったり、肩こりや腰痛の原因にもなると言われます。
姿勢が気になる人、集まって下さい。
一緒に自分の使い方を見直しましょう。
当日の内容はこんな感じです。

１）アレクサンダーテクニークについて
２）ハンズオンワーク
３）ボディマッピング
４）体の中のサポートを感じるワーク

今回はアレクサンダーテクニークの考え方や使い方を使って、姿勢を見直します。
アレクサンダーテクニークや姿勢に興味のある方、悩みのある方はご参加下さい。

◆アレクサンダーテクニーク　姿勢を見直すワークショップ◆

日時：５月２４日（土）１４：００から１６：３０
場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：一般　１０，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT

教師

荒木靖博

開催日時

2025年 5月24日

開催場所

練馬区大泉学園の「てあて整体スクール」で行います。 西武池袋線大泉学園駅より徒歩７分にあります。

会場地図

練馬区東大泉 5-27-18-A