TAC　月いち・金曜イブニングクラス

仕事でがんばり続けた一週間の終わりに、
身体をそっと休ませる金曜の夜。

アレクサンダー・テクニークの考え方をもとに、
座る・立つ・歩くといった日常のシンプルな動きを通して、
知らず知らずに入っている緊張や使いすぎに気づいていきます。

難しい説明よりも、
「実際に感じること」を大切にしたクラスです。
少人数で行うので、初めての方も安心してご参加いただけます。

月1回・金曜イブニングクラス（2月スタート）

🗓 第1回：2026年2月20日（金）
● 19:00〜20:30
●東京アレクサンダーセンター（北千住から3分）
●参加費：5,000円
●対象：初心者〜経験者までどなたでも

教師：棚橋和子

教師

2026/02/20

足立区北千住