新海みどりによる「顔から変わる。身体が変わる。～アレクサンダー・テクニークで探求する「顔」と全身のつながり～」

 

⸻ 「顔」は身体全体を映し出しています。
私たちは「顔」を、頭の前面にある一部分として見ることが多いかもしれません。 しかし実際には、顔は頭や首、背骨、呼吸、全身の動きと密接につながっています。
たとえば、 無意識の歯の食いしばり・ 歯ぎしり・ 顎の緊張 ・表情のこわばり、あるいは話すときの緊張感など、 こうしたことは顔だけの問題ではなく、身体全体の使い方と深く関係している可能性があります。
顔の余分な力を抜くと、身体はもっと自由になる⸻顔を入り口に、全身の使い方を見直す2日間のワークショップです。 このワークショップでは、アレクサンダー・テクニークを使って、顔と身体全体の関係をやさしく体験しながら学びます。

〈こんなことはありませんか？ 〉
* 気がつくと歯を食いしばっている
* 顎やこめかみが疲れやすい
* 写真を撮ると表情が硬い　* 人前で話すと顔に力が入る
*目が疲れる　*顔のたるみや二重アゴが気になる
*不機嫌もしくはコワイと思われる
* 夕方になると顔までぐったりする
*自分の顔に自信が持てない

⚪︎日程　 2026年11月7日（土）・8日（日） 10:00〜17:00
⚪︎会場 ドーンセンター（大阪市） ・中会議室
⚪︎受講料　 早割 38,000円(9/10までのお申し込み) ／9/10より50,000円
⚪︎講師　新海みどり（Alexander Alliance International JAPANディレクター）

〈ワークショップで体験すること〉
⚪︎ 顔や顎の緊張に気づく
⚪︎ 歯の食いしばりと全身の使い方の関係を知る
⚪︎表情と気分のつながりを体験する
⚪︎ 顔の力みが呼吸や姿勢に与える影響を感じる
⚪︎ 顔の緊張を解き、コミュニケーションの変化を体験する
⚪︎自分自身の手で顔に触れながらのワークを学ぶ

この2日間では、 習慣となっている顔の緊張を解き、自然な表情を取り戻すのは、単なるリラクゼーションではなく、 それを身体全体とのつながりの中で理解し、日常生活でも活用できる方法として学びます。 ご家庭で、ご自身のセルフケアとしても、また対人援助や教育、施術などのお仕事にも役立てていただける内容です。 初めての方も安心してご参加いただけます。

〈お申し込み先〉
info@alexander-tech.jp または、https://alexander-tech.jp/contact より、件名「顔から変わるワークショップ」として、お名前・ご連絡先・お申込の動機を明記の上、お申し込み下さい。

【講師プロフィール】
新海みどり　Midori Shinkai
1970年代から「あたま・からだ・こころ・ことば」について探求。79年渡米、教育学・文化人類学を学ぶ。86年より、大学時代から指導を受けていた片桐ユズルと共に、海外からアレクサンダー・テクニーク教師たちを招聘し、ワークショップ等の通訳をしながら学習。1993年京都で日本最初のアレクサンダー教師養成学校KAPPAをスタートさせ、第一期生として1997年に卒業。2000年より、アレクサンダー・アライアンス・インターナショナルJAPANスクールのディレクターとして、教師養成トレーニングコースをスタート。以後関西を中心に、現在に至るまで多数のアレクサンダー教師を輩出。またドイツ、アメリカ、韓国でも教師養成コースやワークショップで教え続ける。 2026年からは台湾でも教える。1976年から野口晴哉先生の整体も学び続けており、’26年からは野口裕之の晴風学舎で学ぶ。
欧米で継承されてきたアレクサンダー・テクニークと日本の風土で培われた整体の知恵を統合するユニークなスキルを持つ。
長年の経験から、「顔の緊張が思っている以上に全身の使い方やコミュニケーションに影響している」ことに気づき、アレクサンダー・テクニークの一環として探究を始め、「顔のワーク」を発展させてきた。 現在、アレクサンダー・アライアンス・インターナショナルJAPANのディレクター、JATS日本アレクサンダー・テクニーク協会共同代表係。

教師

新海みどり

開催日時

2026/11/7.11/8

開催場所

大阪府立男女共同参画・青少年センター（ドーンセンター）

会場地図

大阪府大阪市中央区大手前1丁目3番49号