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アレクサンダー・テクニークをつかって、より効果的に、ラジオ体操第1をやってみよう講座(全7回)

アレクサンダー・テクニークをつかって、より効果的に、ラジオ体操第1をやってみよう講座(全7回)

ラジオ体操第1は、私も含めて多くの人たちに親しみのある体操です。これは13の体操が、組み合わさっています。音楽に合わせて、ざーっと通して動くと、7分ぐらいで終わります。

これを講座では、1回に2つずつ。ゆっくり動いてみて、それぞれの体操は、何をやろうとしているのか、私はその目的に沿って動いているか、を観察し考えつつ、動いてみます。不具合を感じたら、講師と一緒に新しい試みを、アレクサンダー・テクニークをつかって、やってみましょう。ラジオ体操だけではなく、身体感覚の気づきを広げる動きをやってみたり、ゲーム的なこともやってみたいと思います。

■時間 午前10時頃~11時30分頃(約1時間30分)
■参加費 各回 1000円
(途中からでも、飛ばし飛ばしでも参加できます)

■申し込み・お問い合わせ アレクサンダー・テクニークの会 北村綾子
fmalexanderparty@gmail.com 電話090-1136-8229

教師

北村綾子

開催日時

7月27日(土曜)、8月24日(土曜)、9月21日(土曜)、10月26日(土曜)(予定)11/30 12/21 1/25

開催場所

京都市左京西部いきいき活動センター 第2会議室 京都市左京区田中玄京町149 (京阪「出町柳駅」から徒歩7分

会場地図

京都市左京区田中玄京町149

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