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アレクサンダーテクニークを通して
アンバランスになっているご自分の使い方を
自然なバランスに意識的に調整することを学びます。
自然なバランスになることにより
やりたいことができるようになったり、体調が改善されたり
今までと違う対応ができるようになったりすることがありますが
これはそれぞれの生徒さんにより異なる体験です。
なので、あなたにどんな体験が
待ち受けているのかはわかりません
それは“未知のお楽しみ”なのです。
レッスンのスタイルは
お話をしながら理解を深めたり
互いに他者の学びを通してヒント等を
もらったりする学び方です。
交流しながら楽しく学べるグループワークを
目指しています。
レッスンの体験談を見る(ピンクの背景が該当ワークショップです)
● 場所
東京ウィメンズプラザ
東京都渋谷区神宮前5-53-67
● スケジュール
10/5(土) 9:30-11:30 海津賢
10/13(日) 9:30-11:30 上原知子
11/23(土) 9:30-11:30 上原知子
12/14(土) 9:30-11:30 上原知子
1/25(土) 9:30-11:30 上原知子
● 料金
1回 3,000円
● お申込み
予約フォーム
● お問合せ
ワークショップ専用サイトのコンタクトよりお問合せ下さい
私がアレクサンダーテクニークを学び始めたのは6年前です。
中学生の頃から不登校に悩み、20年以上も体の不調を我慢し続けていた自分は、
立っていること、座っていることすら困難になり、崩れた豆腐のような状態となり、絶望的な境地に陥いっていました。
病院に何度もいくのですが、すぐにぐったりと床に転がってしまいました。
しかし、このワークを学び始め、自身の習慣と向き合うことを地道に確実に積み重ねていくうちに、かつて失ったはずの自身の体の機能が徐々に徐々に、回復方向へ導かれていきました。
奇跡的事実でした。
レッスンの過程で、教師や仲間が一緒にいる中で、自身を成長させていけるステップひとつひとつは「生きる希望」そのものでした。
今でもかけがえのない宝物として私の中で生きています。
この喜びや感動を、自分と同じように困っている人、ほか多くの方に伝えるべく、活動をしています。
日常生活で悩まれている方、ご興味持っていただけた方は、ぜひご体験ください。
私などがついていけるのかな、と思われるかもしれませんが、生徒さんの個々の状況に応じ、ワークを進めていきますので安心してご参加いただけます。
ぜひお越しください!
あきらめていた身体への希望を取り戻すワークショップ
https://karada-kibou.wixsite.com/home/
東京都渋谷区神宮前5-53-67