【横浜】余分な力を抜いて踊るための　身体を活かす使い方（白井さちこ）

動こうとするとつい力んでしまう。肩の力が抜けない。緊張で動きが硬くなってしまう・・・
でも、力が入っていることはわかっているけど、どうしたらいいかわからない。本当はもっと気持ちよく踊りたいのに！
アレクサンダー・テクニークはそんなあなたのためのレッスンです。

動きを邪魔しているのは、ただの思い込みや勘違い、無意識のクセ。だから自分では気づきにくいのです。
大丈夫、あなたの身体はもっと楽に自由に動きます。
無意識に、習慣でやってしまう力みやがんばりを手放して、あなた本来の自然のバランス、自由な動きを取り戻しましょう。
もっとのびのびとダンスを楽しむために！　身体を痛めずに長く踊り続けるために！

ダンスジャンルやレベルは問いません。ヨガやピラティス、ジャイロキネシスなどの方や、アレクサンダー・テクニークって何？という人も大歓迎です。

横浜WS
■余分な力を抜いて踊るための　身体を活かす使い方　＜ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク＞
日時：　11月30日（土）　13：20〜16：40
場所：　E-スタジオ横浜　205
受講料：　10,000円 ＜11月10日まで　早割 8,500円＞
定員：　8名
講師：　AT Dance 白井さちこ

ご予約は→　こちらから

HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！

教師

白井 幸子

開催日時

2019年11月30日

開催場所

横浜市中区山下町161-10マリーゴールド元町 E-Studio横浜レンタルスタジオ 205

会場地図

横浜市中区山下町161-10マリーゴールド元町