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【新宿】余分な力を抜いて踊るための 身体を活かす使い方(白井さちこ)

【新宿】余分な力を抜いて踊るための 身体を活かす使い方(白井さちこ)

動こうとするとつい力んでしまう。肩の力が抜けない。緊張で動きが硬くなってしまう・・・
でも、力が入っていることはわかっているけど、どうしたらいいかわからない。本当はもっと気持ちよく踊りたいのに!
アレクサンダー・テクニークはそんなあなたのためのレッスンです。

動きを邪魔しているのは、ただの思い込みや勘違い、無意識のクセ。だから自分では気づきにくいのです。
大丈夫、あなたの身体はもっと楽に自由に動きます。
無意識に、習慣でやってしまう力みやがんばりを手放して、あなた本来の自然のバランス、自由な動きを取り戻しましょう。
もっとのびのびとダンスを楽しむために! 身体を痛めずに長く踊り続けるために!

ダンスジャンルやレベルは問いません。ヨガやピラティス、ジャイロキネシスなどの方や、アレクサンダー・テクニークって何?という人も大歓迎です。

■余分な力を抜いて踊るための 身体を活かす使い方
日時: 12月28日(土) 13:15〜15:45
場所: 新宿マイスタジオ 5C
受講料: 8,000円
    ★11月30日まで 早割7,000円
定員: 8名

ご予約は→ こちらから

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

教師

白井 幸子

開催日時

2019年12月28日

開催場所

新宿区西新宿7-9-17 新宿マイスタジオ 5C

会場地図

新宿区西新宿7-9-17

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