夜間グループクラス　アレクサンダーテクニークと表現

月２回の定期的なグループクラスですが、その日単独でも、積み上げでご参加の方にも楽しんでいただけます。

アレクサンダーテクニークと表現

～自由で豊かな感覚をつかいましょう～

　　俳優や音楽家に限らず、私たちは毎日いろいろな表現をしています。自分の思い、考え、意見、

　　感情などなど…を表現するのにどのようなプロセスをたどっているでしょう。

　　自分が本当に伝えたい「表現」のための道しるべとなる感覚を、うまくはたかせていますか？

　　思い込みやくせに囲い込まれていませんか？

 

　　　アレクサンダーテクニークは無意識の習慣的な反応パターンを見直す力強いツールです。

（内容）

• 感覚の窓口を広げ、知らないうちに身についたパターンから抜け出す
• 自由な表現に必要な自由な動きの可能性をさぐる
• 自分の「こえ」をきく　「こえ」を発する　「こえ」をつかう
• バランス感覚をみがく
• ストレス、プレッシャーとは？「緊張」との付き合方を考える
• 適切なやり方での反復、継続により、習慣にとらわれない新しい感覚的体験を自分のものにする

 

対象：アレクサンダーテクニークを使って表現の幅を広げることを試したい方。

　　　クラスを通して基本を学ぶので、アレクサンダー経験は問いません。

 

時間：　　　19:00〜21:30　

　　　（クラスの前後15分エキストラタイムを設け、各自が自分の興味に取り組み、教師がアドヴァイス）

日程：　　　1月22日（水）2月6日（木）19日（水）3月5日（木）18日（水）4月2日（木）　全６回

月2回の定期的なクラスを企画しています。定期的に継続することで定着をはかりますが、

1回ごとの参加も可能です。

 

場所：アレクサンダーテクニークスタジオ東京       http://alexander-tokyo.com

〒145－0062　大田区北千束１－５－２　ヴェラハイツ洗足１０２　

　　　　東急洗足駅3分　北千束駅5分　大岡山駅9分　

 

講師：細井史江　　

　　（アレクサンダーテクニークスタジオ東京主宰　STAT認定Head of Training）

 

参加費：全回通し　30,000円（一括前納）　6000円／回

お問い合わせ・連絡　アレクサンダーテクニークスタジオ東京　　info@alexander-tokyo.com

教師

細井史江

開催日時

2020年１月２2日~2020年４月２日

開催場所

大田区北千束１−５−２　ヴェラハイツ洗足１０２ 洗足駅・北千束駅より3分　大岡山駅10分　

会場地図

大田区北千束１−５−２　ヴェラハイツ洗足１０２