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ただ居る、ということから、やりたいことをやることまで、
その間にあるいろいろを見てみましょう。
やりたいことをやるときの、やらなくていいこと
やらなくていいことを、そっと抱きしめて手放したら、
やりたいことが、もうできていたりすることもある
何もしたくないときは、何もしないのも、ひとつの大事な選択肢
主婦、会社員、音楽家、ダンサー、対人援助職の方など、
札幌の地でさまざまな日常を過ごす方々が同じ時間を共有して、お互いのなかで、自分を見ていく。
正しいやり方を一つに決めてしまうわけではなく、
日常のなかの新しい可能性に目をひらく、
自分という、からだをもった有機体で日常を遊んでみるための実験場です。
「やらなくてはいけないこと」のなかにも、遊びを発見できるかも?
そして、いつもと違う自分自身が発見できると思います。
アレクサンダーテクニーク教師として私は、
動きを見ていくことと合わせて
「何もしない手」で、その人全体に触れてその人についていき、
やりすぎを、やめていくプロセスと、それによって現れる
ひとりひとりの、あるがままの完全さ、を、サポートします。
定員8名、ゆったり、私がおひとりおひとりを見つつ、みなさんがお互いで学びあう時間にしたいと思います。
2月29日、3月2日に個人レッスンも行います(3月3日も応相談)。個人レッスンのご案内は下の方をご覧ください。(ワークショップとあわせてのご参加も、単独でもどちらもOKです)。
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3/1 アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ@札幌
“beingのなかにあるdoing, doingのなかにあるbeing”
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日 時:2020年3月1日(日)10:15~16:45 (昼休みあり)
場 所:札幌市内(お申し込みの後、ご案内をお送りします。)
参加費:12000円 (1/31までの早割料金:11500円)
※ ワークショップ+個人レッスン1枠 18000円(1/31までお申込みの方)
※ ワークショップ+個人レッスン2枠 22500円(1/31までお申込みの方)
※ 半日参加 7000円
事前振込でお願いします。
定 員:8名様
講 師:石井ゆり子
お申し込み、お問い合わせ:こちらの下部にあるフォームにご記入ください。または、 yuriko@littlesounds.com までメールで以下をお知らせください。 1) お名前 2) お電話番号 3) 参加希望日 4) 参加の動機やご希望)
【アレクサンダー・テクニーク・個人レッスン】
日常動作についてや、楽器を持参してのワーク、また、寝た姿勢で休むことをハンズオンでじっくりサポートする時間もとれます。腰痛、肩こり、首こり、などの身体症状がある方や、リラックスしたい!という方もどうぞ。
日 時:
2020年2月29日(土)16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
3月2日(月)10:30/ 11:00 / 11:30 / 12:00 / 18:15 / 19:00
料 金:30分7000円 (1/31までの早割6500円)
1時間12000円 (1/31までの早割11500円)
→初めての方、個人レッスンのみご希望の方にお勧め
場 所:札幌市内(お申し込みの後、ご案内をお送りします。)
講 師:石井ゆり子
お申し込み、お問い合わせ:下にあるフォームにご記入ください。または、 yuriko@littlesounds.com までメールで以下をお知らせください。 1) お名前 2) お電話番号 3) 希望日 4) レッスン受講の動機やご希望)
【講師について:石井ゆりこ】
20歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、6年ほど自分のために学んだ後、京都にて1600時間(4年間)のトレーニングののち1999年に教師認定(ATI)を受けて以来、自分自身でいること、痛みや不調、対人緊張などに悩む方、介護職、対人援助職の方、また音楽家や表現する方々などをサポートしてきました。
著書『無駄な力がぬけてラクになる介護術』 『演奏者のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク』
■石井ゆりこのアレクサンダー・テクニークのレッスンは東京都文京区と、神奈川の湘南で、随時、受け付けています。レッスンのスケジュールはこちらをご覧ください。https://www.littlesounds.com/schedule
■今後のワークショップ案内を欲しい方は、こちらにアドレスをご登録ください。メールマガジン形式でお送りします。(いつでもご自身で解除できるのでお気軽にどうぞ)。
https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=littlesounds
札幌市