はじめてのアレクサンダーテクニーク＠NHK文化センター柏教室

こんにちは。
アレクサンダーテクニーク教師の荒木です。



４月からＮＨＫ文化センター柏教室でアレクサンダーテクニークのクラスを行います。
今回はお試し３回コース。
「姿勢」と「自分の使い方」をテーマに、はじめての方でも分かりやすく進めていきますく予定です。
３回コースですが１回だけとか２回だけの受講でも大丈夫なように、毎回、完結するような内容を考えています。
初回はイントロ（導入）とハンズオンワーク、二回目はカラダの地図（マッピング）、三回目は姿勢と身体の使い方、をテーマにする予定です。

アレクサンダーテクニークは自分が本来持っている、効率的で無駄のない自分の使い方の練習法です。
音楽家やダンサーが心身の使い方のオーバーホールのようなメンテナンスのようなつもりで受けに来ていますが、体を使うという意味では、炊事や洗濯、掃除も同じ、パソコンやスマホを使うのも、歩くのも立つのも同じ自分の心身の使い方です。
文化センターでの講座なので、日常生活のプロ、普通の人に向けた講座にしたいと思っています。
普段の生活で気になっていることがあったら、ぜひぜひ受けに来て下さい。
お待ちしています。
申込はＮＨＫ文化センター柏教室のサイトからお願いします。
（　https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1203072.html　）

はじめてのアレクサンダーテクニーク

日時：04/26(日)、05/24(日)、06/28(日)　10：00-12：00
場所：ＮＨＫ文化センター柏教室
　　　千葉県柏市末広町4-16　小田山ビル4階
料金：１０，７１１円（会員）
　　　※単発は問合下さい。
申込：詳細↓（NHK柏）から申込願います。
詳細：https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1203072.html
講師：荒木靖博（アレクサンダーテクニーク教師、整体師）
　　　NHK文化ｾﾝﾀｰ光が丘教室、現代舞踊協会、チャコットやセッションハウスなどダンススタジオでの指導多数。

教師

荒木靖博

開催日時

2020年4月26日、5月24日、6月28日

開催場所

常磐線柏駅前　小山田ビル４階　NHK文化センター

会場地図

千葉県柏市末広町4-16