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10/18楽に立つ、歩く、いろいろな姿勢と動きを探るーオンライン・ミニグループ

10/18楽に立つ、歩く、いろいろな姿勢と動きを探るーオンライン・ミニグループ

よい姿勢とは、堅苦しい姿勢でも、型にはまった姿勢でもないのではないでしょうか? 自分全体のつながりがある姿勢、地面からのサポートを自分全部で受け取っている姿勢は、楽で、なおかつ美しく見え、そして動きやすいです。そして肩や腰などを傷めにくい姿勢です。
そして「姿勢」とは「姿の勢い」のことで、動きのなかにあるものです。
静止している姿勢であっても、固めているわけではなくて、
そのなかには動きがあるのかも…。
立つ、歩く、座る、少し屈む、そのほか、いろいろな姿勢を探ってみましょう。
(オンラインなので、全身は画面に写せないと思いますが、半身が見えたら大丈夫です。)

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定員 :1回6名
参加費:3000円
方法:ZOOMによるオンライン

PCかタブレットにZOOMをインストールしておいてください。
スマートフォンでも可能ですが、画面が大きいほうがやりやすいと思います。
お申し込みの方にアドレスなどをお伝えします。

講 師:石井ゆり子
お申込み・お問合せ:こちらのページの一番下にあるフォームにご記入ください

または yuriko@littlesounds.com にご連絡ください。
お申し込み後、必要な情報をお送りします。
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【講師について:石井ゆりこ】

アレクサンダー・テクニーク教師 石井ゆりこ 木に触れる
photo by Xie Okajima

20歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、6年ほど自分のために学んだ後、京都にて1600時間(4年間)のトレーニングののち1999年に教師認定(ATI)を受けて以来、自分自身でいること、痛みや不調、対人緊張などに悩む方、介護職、対人援助職の方、また音楽家や表現する方々などをサポートしてきました。

ご自身の気づきと無理のない変化に寄り添っていくワークをしていきます。このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。国立音楽大学でも非常勤講師として教えています。

著書『無駄な力がぬけてラクになる介護術』 『演奏者のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク』

教師

石井ゆりこ

開催日時

2020年10月10,11,17,18日
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