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新海みどりによるオンラインレッスン「気づいて、解けて、自分でやめていく練習」（全5回）
そもそも、どうしてわたしはこんなに力が入ってるんだろう？
気づいて、解けて、自分でやめていく練習
オンラインのアレクサンダー・テクニークレッスン
日程：6/29、7/6・13・20・27 火曜日（全５回）
時間：20:00-21:30
受講費：30,000円（全５回）
講師：新海みどり（アレクサンダー・アライアンス・ジャパン・ディレクター）
対象：アレクサンダー・テクニークを学びたい方
定員：10名
お申し込み方法：メールフォーム より、必要事項をご記入の上、お申し込み下さい。
参加方法：Zoomを使用します。レッスン参加用のURLは、受講料ご入金確認ができた方にご連絡いたします。Zoomを初めて使用される方はその旨お知らせください。
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この全５回のオンラインによるアレクサンダー・テクニークレッスンは、「力が入ってる」ことを「自分でやめていく練習」を目的にステップを積み重ねていくものです。
背中や腰が硬い、肩こりがひどい、リモートワークで目が疲れやすい、首も時々痛い、そういえば手も指も重い気がするし姿勢も良くない、マスクにもすっかり慣れたけれど時々耳が痛い…といった人に、おすすめです。人と話したり、外出するにも不安を感じるという人も、どうぞ。
長引くコロナ禍、先の見通せない気分がする毎日の中で、晴れ晴れしないものを抱えるからだとこころ。アレクサンダー・テクニークのレッスンで、自分で気づく・解ける・余分な力をやめてみる練習をしてみましょう。