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アレクサンダー・フィットネス ～10名の海外専門教師による～
BodyChance 第２３回目
ゴールデンウィーク・カンファレンス【オンライン講座】
アレクサンダーのテクニックと原理が、あなたのフィットネスプログラムをどのように深め、最適化できるかを探る9日間のオンライン講座です。
開催期間
5月1日～5月9日
クラススケジュールをダウンロード
教師陣と、講座内容
１０名のエキスパートが、健康維持のための側面をお話しし、デモンストレートしていきます。（通訳あり）
７名はアレクサンダー・テクニークのトレー ニングを受けた先生です。
３名はフィットネスに対する姿勢とアプローチの両方に対して全体論的と言えるでしょう。
- マルコム・
バルク
「ウォーキングする人と走る人のための筋力トレーニング」 - ジョナサン・ドレーク
「太極拳 ＆ アレクサンダー」 - JP グロリア
「エクササイズとは何か？」 - ロビン・ジョン・シモンズ
「ダートの手順 ＆ アレクサンダー」 - ペネロープ・イースタン
「胸腰筋膜 & コア筋力とは何か？」 - マイケル・ゲルブ
「ボディラーニング：ライフエナジーの天才」 - メアリ・ダービシャイア
「５０代からのエアロビック」 - ディビッド・モア
「筋力、柔軟性、コーディネーションのためのスマートヨガ」 - ヘレン・ホール
「姿勢の分析」 - ロッキー・スナイダー
「足は、動きと姿勢に対してどんな役割を果たすかを理解しましょう」
お申込み
下記URLからお申込みください
https://www.alexandertechnique.co.jp/offers/apZaS8KL?cid=5d527adb-c0b4-4e9a-842d-8a8e80895a59
権威ある英国メディカルジャーナルに２００８年に掲載された研究にはアレクサンダー・テクニー クのレッスン６回とエクササイズをすると、アレクサンダー・テクニークレッスンを２４回受ける のにほぼ匹敵する結果が得られることが記載されています。
この研究が出されてから１４年の月日が経ちましたが、アレクサンダーコミュニティは果たしてこ の結果をフルに活用したと言えるでしょうか？
活用していないのなら、活用すべき 時が来たのではないでしょうか。
プログラム全般についてのご質問は、お気軽にBodyChance事務局までお尋ねください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております
お問合せ
BodyChance事務局
長谷川 淳子
(有)アレクサンダー・テクニーク・アソシエイツ
〒153-0064 東京都目黒区下目黒2-21-28 セントヒルズ目黒1000
フリーダイヤル 0120−844−882
月曜・木曜日定休日
火水金13:00〜18:00受付 留守電あり
土・日9:00〜18:00受付 留守電あり
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