札幌WS　ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク

力が入って思ったように踊れない、少しでもできるようになりたい、動きを改善するヒントが欲しい。

アレクサンダー・テクニークは、気になる動きや身体の使い方を、いつもと少し違うアプローチで試していく実践的なレッスンです。
安定したブレない軸、しなやかなボディの動き、長く使える腕や脚など、あなたがご自身のダンスに望むものを手に入れるために、最も効果的です。

今回の札幌ワークショップでは、2日間4つのパートに分けて、アレクサンダー・テクニークを使う基本、軸・腕・脚の動きをテーマに行います。
動きにくさを感じていること、もっと上手くなりたい動きなど、お一人お一人の興味や質問に沿って進めていきます。
ちょっとした違いでもっと楽に自然に動けること、あなたの身体と動きの可能性がもっともっとあることをどうぞ体験してください。
ダンスに限らず、デスクワークや日常の動作なども、より楽に改善できます。肩こりや腰痛の改善などにも役立ちます。

ダンスジャンルやレベルは問いません。ヨガやピラティス、各種エクササイズ系の方もぜひどうぞ。
アレクサンダー・テクニークはほとんどの方が初めてです。23日の基本クラスに限らず毎回基本を確認しながら進めますので、どのクラスも安心してご参加ください。

■ダンサーのためのアレクサンダー・テクニークWS　
4月23日（土）13：20〜15：50　身体の使い方の基本
4月23日（土）16：05〜18：35　軸と自然なバランス
4月24日（日）13：20〜15：50　腕を長く柔らかく使うために
4月24日（日）16：05〜18：35　膝を柔らかく、ステップを軽やかに

場所：レンタルスペースVEGA 第8スタジオ（琴似）
受講料：1コマ　7,000円　（2コマ13,000円、3コマ19,500円、4コマ25,000円）　
用意：動きやすい服装、好奇心

ご予約＆詳細　→　札幌WS

 

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※ 37.5度以上の発熱、倦怠感や咳、その他体調が悪い方は当日の受講はお控えください。また、必ずご連絡ください。
※ こまめな手洗い、アルコール消毒、マスクの着用など、感染予防にご協力お願いします。

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2022年4月23・24日

開催場所

レンタルスタジオVEGA（札幌市西区琴似１条４丁目１−２９）

会場地図

札幌市西区琴似１条４丁目１−２９