”びびりさん” のための、アレクサンダーテクニークワークショップ(6/26日)

「びびり」は決してあなたの敵ではありません！「びびりな自分」と遊びながらなかよくなるためのワークショップです。

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日にち：2022年6月26日(日)

時間：13時～15時30分

参加費：4000円

場所：中野レンタルスタジオ
「オドリバ」
(JR中央線「中野」駅北口改札を出て徒歩2分)

雨上がりうさぎ

これはびびりを「克服」するのではなく、
「びびりな自分」と遊びながら
なかよくなるためのワークショップです。

アレクサンダーテクニークは
「刺激に対して
自分の心身がどう反応するか」を
プロセスしていくワークです。

あなたが「邪魔でしかたがない！」
と思っている自分の「不自由」で
「ままならない」反応は、

実は自分の本質的な心身の機能と
つながるきっかけ、
材料にもなってくれるのです。

さあ、一緒にびびりを自分の味方にしちゃいましょう！

★おすすめする方★

・人の反応を気にして、のびのび振る舞えない方

・人と話す時に緊張してしまう方

・声が小さいことを気にしている方

・新しい自分と出会いたい方

・アレクサンダーテクニークに興味がある方

★今回のワークショップは少人数で丁寧に楽しく進めていく予定です。

教師の言葉や手のガイドとともに、ご自身の心身を観察していきます。

アレクサンダーテクニーク初心者さんにもぴったりの講座です。

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＜講師紹介＞
熊谷志おり (くまがいしおり)

・STAT公認
アレクサンダーテクニーク教師

・東京アレクサンダーセンター
客員講師 (在北千住)

・介護福祉士

３０代後半に、心身の不調をきっかけにアレクサンダーテクニークと出会う。

現在、個人レッスンやワークショップを中心に活動中。

また、リハビリ特化型デイサービスにて
利用者さんと一緒にリハビリの体操をしながら、介護予防について研鑽を深めている。

どの現場でも、一方的に「教え込む」ことよりも、
「お互いの生命力を引き出し合う」ような関わり方、在り方を大切にしている。

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※※ワークショップ詳細と受付については
下記リンクをご覧ください。
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教師

2022年6月26日(日)

東京都中野区 (「中野」駅から徒歩2分)