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骨から学ぶ! ダンスに役立つ身体のしくみ 「股関節のしくみと動き」

骨から学ぶ! ダンスに役立つ身体のしくみ 「股関節のしくみと動き」

身体を痛めないで無理なく踊るために、可動域を広げるために
教えるときの知識としても欠かせない、ダンスする人には必須のクラス。
見て触れて動いて学ぶから、実践ですぐに使えます。

6月のテーマは「股関節のしくみと動き」です。ダンスする人には気になる場所ですよね。
いつもは”脚の付け根”って呼んでいる股関節。意外と思っている場所とズレていて、それが脚の動きにくさの原因になっています。
どうしたらもっと脚が自由に動くの? 長く使えるの? 高く上がるの?
ストレッチしたら開脚はできるようになる? 前屈はペタッとつくようになる? ターンアウトはもっと開くようになる?
骨盤とのつながりもあらためて確認しておきましょう。

このレッスンでは、名前や形を知ることよりも、自分の身体のどこにあってどう動くのかを体験しながら学びます。
ダンス初心者さんはこれからの上達のために、大人ダンサーさんはひざや腰を痛めることなく踊り続けるために。
指導者なら、具体的でわかりやすく教えるためにもお勧めです。

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●骨から学ぶ! ダンスに役立つ身体のしくみ  <股関節のしくみと動き>
日時&場所
  6月15日(水) 14:15〜16:45 新宿マイスタジオ5C
  6月21日(火)19:30〜22:00 zoomオンライン
受講料 各8,000円 
定員 各4名
用意 動きやすい服装、好奇心!

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AT Danceでは、すべてのダンサーが身体を痛めることなく長くダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに心身の動きのシステムと身体構造に合った、踊るための自分の使い方のレッスンをおこなっています。
硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・そんな”いつものやり方”はもうやめて、あなた本来の自然な使い方を取り戻しましょう。
HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る! https://www.atdance-lesson.com/

※ 発熱や咳、だるさなどの症状がある方は受講をお控えください。
※ 受講前や休憩後など、こまめな手洗いやアルコール消毒などのご協力をお願いします。
※ フロアには間隔を空けてお座りください。マスク着用をお願いします。

受講者の都合によるキャンセルについては以下の通りです。キャンセルされる時は必ずご連絡ください。
・前日キャンセル 正規受講料の30%を申受け、手数料を差し引いてご返金します。
・当日以降の途中キャンセル 返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2022年6月15日

開催場所

新宿マイスタジオ(新宿区西新宿7-9-17)

会場地図

新宿区西新宿7-9-17

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