東京　骨盤を柔らかく揺らして踊る　アレクサンダー・テクニークWS

ベリーダンスやフラ、ラテン系のダンスには欠かせない骨盤の動き。
柔らかく大きく、ときには繊細に揺れるような動きまで、自由に動かせたら気持ちいいですよね！

でも思いとは裏腹に、動かそうとがんばって腰が痛くなってしまったり、肩など上体の方がグラグラしちゃったり・・・

骨盤が自由に動くためには、動いてほしい場所が3つあります。頭、脊椎、股関節です。
まず身体の地図をアップデートしてから、アレクサンダー・テクニークを使って力でがんばらない動きを手に入れましょう。
ダンスレッスンではありませんが、ダンス上達になにより役立つレッスンです。ダンスジャンルやレベルに関係なく受講できます。

アレクサンダー・テクニークは、無意識に自分を固めていたり、思い込みで誤った場所を使ってしまう”習慣”の方から動きを見直していくワークです。骨で動きを考えてみましょう。

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■骨盤を柔らかく揺らす　アレクサンダー・テクニークWS
2月23日（木・祝）　13：15〜15：45　新宿マイスタジオ6B
受講料：8,000円　（ご予約時に”JATSで見た”と書いていただくと10％オフ）

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※ 37.5度以上の発熱、倦怠感や咳、その他体調が悪い方は当日の受講はお控えください。また、必ずご連絡ください。
※ こまめな手洗い、アルコール消毒、マスクの着用など、感染予防にご協力お願いします。

 

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教師

白井 幸子

開催日時

2月23日（木・祝）　13：15〜15：45

開催場所

新宿マイスタジオ6B（新宿区西新宿7-9-17）

会場地図

新宿区西新宿7-9-17