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太極拳✖️アレクサンダーT連続講座！新規開講NHK文化センター神戸
太極拳とアレクサンダー・テクニークを掛け合わせた、大橋しんの初のNHK文化センター連続講座が始まります！
自分を上手に使うヨーロッパの身体技法「アレクサンダーテクニーク」のアイデアを、１１の太極拳の動きに組み込みました。ゆったりとした動きを楽しんでいるうちに力みが取れ、通うたびに全身がふわっと解放され、地に足がつき頭がクリアになる科学的な健康法です。
【各回講座の進め方】
【前半】 基礎的な姿勢の整え方、呼吸を使った柔軟体操をします。
【後半】１１の太極拳の動きを丁寧に解説しながら全身を効果的に動かすコツを学んでいきます。
4月14日〜6月23日（全6回隔週金曜日15時30分〜16時40分、途中参加可能）
お申し込みはリンク下記にて
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1271881.html