ページの先頭です。本文を読み飛ばして、このサイトのメニューなどを読む

6/2(土),6/3(日)札幌アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ&レッスン「やめていくことによって、現れてくるもの 」

6/2(土),6/3(日)札幌アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ&レッスン「やめていくことによって、現れてくるもの 」

努力することで才能が向上することはたくさんあるけれど、
努力の過程のなかで、なにか余計なものまで付け加えてしまうことがある。
そういう何かを、少しやめることによって、あらわれてくるものがある。

アレクサンダー・テクニークはそんな、やめていくワーク。

その「やめていく」は、ストイックなこととはかぎらない。
やめていくことによって、もっと力を発揮できるようになったり、もっとがんばれるようになったり、

やめていくことによって、より自信を持って楽しく続けられるようになったり、そういうことも大いにある。

そんなふうに、
やめていくことによって、増えていくものがある。
それは、ダイナミックないのちの流れとして動いているもの。


もうひとつ、アレクサンダー・テクニークの特徴のもうひとつは、
何か刺激になることーー重力、荷物、他者、道具、楽器、
やらなくちゃいけないこと、やりたいこと、などなど……
・・・そういうものとの関係性のなかで、自分の体や自分自身をみていくやり方であること。

刺激って、邪魔なものだととらえられがちだけど、
実際はそうとも限らない。
刺激になるものがあるからこそ、自分と出会い直すことができる。

アレクサンダー・テクニークについて、私は今のところ、そんなふうにとらえています。
今回もまた、
それぞれの日常や趣味や仕事にどう生かせるか、
具体的なからだのこと、動きのこと、そして心身のつながりとして、
みなさんと一緒に探究してみたいと思います。


前回は以下のようなことを、参加者の方々と一緒にみていきました。

・人前でしゃべる
・人に施術をする
・椅子に座って楽器を演奏
・お能の動き
・包丁を研ぐ
・リュックを背負う
・寝て、休む
・足先の探究
・要介護のご家族と一緒に歩く
・PC作業による体のこわばりについて

今回はみなさんがどんなアクティビティや、ご質問を持ち寄ってくださるか、楽しみです。

ピアノのある部屋で行います。ピアノ演奏にATを応用することを観ていくことも可能です。

 ーー
 
アレクサンダーテクニーク教師として私は、
動きを見ていくことと合わせて

「何もしない手」で触れることで、あらわれてくるべきプロセスをサポートします。
必要があればアイデアや知識を提供しつつも、ひとりひとりの実体験と発見を深める時間と空間を一番大事にしたいと思っています。

定員10名で、ゆったり、私がひとりひとり観て、またお互いで学びあう時間にしたいと思います。
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ】
日 時:2018年6月3日(日)10:15~16:45
(お昼休み 12:45~14:15頃)
場 所:札幌市内(お申し込みの後、ご案内をお送りします。)
参加費:
早割料金(5月15日まで):11000円
5月16日以降のお申し込み:12000円
定 員:10名
講 師:石井ゆり子
お申し込み、お問い合わせ:こちらのフォームにご記入ください。
または、 yuriko@littlesounds.com までメールで以下をお知らせください。 1) お名前 2) お電話番号 3) 参加希望日 4) 参加の動機やご希望)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
 
【アレクサンダー・テクニーク・個人レッスン】
個人レッスンは、マッサージテーブルがあるお部屋をお借りして行います。
寝た姿勢でのワークができるので、体の痛みなどがある方や、リラックスしたい!という方も、どうぞ。

日 時:
6月1日(金)夕方か夜に2枠ほど(お問い合わせください)
6月2日(土)10:30/ 11:00 / 11:30 / 12:00 / 17:00
6月4日(月)10:00 / 10:30
料 金:30分7000円
1時間12000円
→初めての方、個人レッスンのみご希望の方にお勧め
場 所:札幌市内(お申し込みの後、ご案内をお送りします。)
講 師:石井ゆり子
お申し込み、お問い合わせ:こちらのフォームにご記入ください。または、 yuriko@littlesounds.com までメールで以下をお知らせください。 1) お名前 2) お電話番号 3) 希望日 4) レッスン受講の動機やご希望)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【アドバンス・クラス】
日 時:2018年6月2日(土)14:00~16 : 30
料 金:7000円
定 員:4名
私の、または他のアレクサンダー・テクニーク教師のレッスンに今まで継続して参加されている方を対象とします。
お申し込み、お問い合わせ:こちらのフォームにご記入ください。または、 yuriko@littlesounds.com までメールで以下をお知らせください。 1) お名前 2) お電話番号 3) 参加希望日 4) 参加の動機やご希望)
 
 
【講師:石井ゆりこについて】

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

photo by Xie Okajima
20歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために6年ほど学ぶ。その後4年間1600時間のトレーニングを修了、1999年に教師認定(ATI)。2000人以上の方々に教えてきました。
音楽家、看護職・対人援助職の方、肩こりや腰痛、頭痛、不眠、対人緊張などに悩む方などをサポートしてきました。
生徒さんと言葉と言葉以外のダイアログで、じっくり気づきと変化に寄り添っていくのが持ち味。このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。
アレクサンダー・テクニークlittlesounds主催
国立音楽大学非常勤講師。

教師

石井ゆりこ

サイトポリシー個人情報保護方針アクセシビリティ会員向けページ