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身体からつながる柔らかな腕の使い方 ダンサーのためのDSM
腕の動きが硬いと全体の動きもぎこちなくバタバタして見えます。
もっと身体の動きとつながりながら、柔らかくしなやかに、そして長く使えたらいいですよね！
もっと身体の動きとつながりながら、柔らかくしなやかに、そして長く使えたらいいですよね！
腕の動きは、ただ曲げる伸ばすではなく、スパイラルに動いています。
身体側のスパイラルと腕のスパイラルがつながるとき、しなやかで長い腕の動きができるのです。
身体側のスパイラルと腕のスパイラルがつながるとき、しなやかで長い腕の動きができるのです。
バレエでアームスに顔の向きをつけるときも、このつながりがわかると自然にできるようになります。
ベリーダンスのスネークアームや、フラメンコの手首を返す（回す）動き、フラダンスの柔らかな腕も、スパイラルで動くとわかりやすいですよ。
この使い方がわかってくると、肩甲骨も自由になって肩が上がる心配が要らなくなります。
ダンスジャンルやレベルに関係なくどなたでも受講できます。
一緒に練習しましょう！
ご予約はこちらから ＞＞ こちらから
ダブルスパイラル・ムーヴメント（DSM ）は、アレクサンダー・テクニークをベースにした、骨と筋肉のつながりに沿った動きの方向性を見つけていくAT Danceのオリジナルメソッドです。
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■身体からつながる柔らかな腕の使い方 ダンサーのためのDSM
日時 4月29日（火祝） 13：15〜15：45
場所 新宿マイスタジオ 5C
受講料 8,000円 ＜ご予約時に”JATSを見て”と書くと 7,000円＞
用意 伸縮性のある包帯を4本ご用意ください。動きやすい服装、好奇心！
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AT Danceでは、誰もが身体を痛めることなく、自分らしく好きなダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに身体のしくみと使い方のレッスンをおこなっています。
硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・そんな”いつものやり方”はもうやめて、あなたの身体を活かした自然な使い方を取り戻しましょう。
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※ 感染予防に引き続きご留意ください。
＜キャンセルポリシー＞
受講者の都合によるキャンセルについては以下の通りです。キャンセルされる時は必ずご連絡ください。
3日前以降 正規受講料の50％（振り込み手数料が発生する場合は差し引いてご返金）
当日 全額（返金なし）
教師
開催日時
2025年4月29日（火祝）13：15〜15：45開催場所
新宿マイスタジオ（新宿区西新宿７丁目９−１７）会場地図
新宿区西新宿7-9-17