名古屋　AT Dance アレクサンダー・テクニークWS

身体は使い方次第でいつでも変われます。

いつもより少していねいに自分を使ってみたら、骨のサポートが上手に使えたら、あなたの身体はもっと踊りやすくなります！

名古屋ワークショップ1日目は2本立て。

前半は＜スパイラル・コンディショニング＞で心身のウォームアップ。

アレクサンダー・テクニークをベースにしたコンディショニングエクササイズです。

立って、イスに座っての静かでゆったりした動きを通して全体をリセットし、余分な力みのない身体に戻していきます。

動くときに力でがんばりやすい人は、自分の習慣に気づくきっかけにもなります。

後半は＜踊るカラダの使い方　アレクサンダー・テクニーク＞。

頭と脊椎のバランスシステムを体験しながら、いつもクセが邪魔して上手くいかない動きを、身体に合った自然な使い方で再体験していきます。

・力を抜いて踊りたい人

・ダンス上達のヒントが欲しい人

・身体を痛めずにダンスを続けたい人

ぜひ通してご参加ください！（どちらか一つでももちろんOK）
ダンスジャンルやレベルに関係なく、ヨガやピラティスほか身体を主に使う活動をされている方にもお勧めです。

 

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＜名古屋WS　踊るカラダの使い方＆スパイラル・コンディショニング＞
■ 6月28日（土）　S-Space（東山線　本陣・亀島駅10分）
13：30〜14：45　スパイラル・コンディショニング
15：00〜17：30　踊るカラダの使い方　アレクサンダー・テクニーク
受講料：
スパイラル・コンディショニングのみ　2,500円
踊るカラダの使い方　7,500円
通し　9,000円（ご予約時に”JATSを見て”と書くと 8,000円）
用意：動きやすい服装、好奇心

ご予約は　→こちらのフォームから

・3日前〜前日キャンセル　正規受講料の50％、手数料を差し引いてご返金します。
・当日以降の途中キャンセル　100％　返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

■ 6月28日（土）　13：30〜14：45 スパイラル・コンディショニング／15：00〜17：30 アレクサンダー・テクニーク

開催場所

S-Space（名古屋市中村区松原町４丁目28−３ 真和ビル 3階）

会場地図

愛知県名古屋市中村区松原町４丁目28−３