東京　自分の身体ともっと仲良くなるための　アレク＆マッピング

「なんでちゃんと動いてくれないの！？」
自分の身体にダメ出ししていませんか。

あなたの身体は、本当はもっと楽にスムースに動くようにできているし、いつだって思った動きをやろうとしています。
ただコミュニケーションがうまくいっていないだけ。
（自分の身体なのに！？）

夏の特別ワークショップは、「自分の身体と仲良くしよう」がテーマです。
前半は軸のボディマッピング。
まず自分の身体を知ってあげましょう。思い違いがあるとうまく動いてくれませんからね！
踊るときの軸となる＜頭と脊椎＞を中心に、立っている時の骨のバランスを自分の身体で体験＆体感していきます。
身体のイメージが変わるだけで驚くほど動きやすさがアップしますよ！

後半はアレクサンダー・テクニーク。
身体の声を聞いて、身体に届く言葉がけをすることで、本来の機能と動きに戻していきます。
無意識の癖や思い込みが身体にブレーキをかけて動きを邪魔しているのが「動きが硬い」の正体です。
ブレーキをかけなかったら本当はどんな動きができるでしょうか。

本当は楽に動けた！をあなたの身体で見つけてください。
ダンスジャンルやレベル問わず、どなたでも受講できます。踊らない人も遠慮なく！

 

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■自分の身体と仲良くなると　もっと踊りやすい！　アレク＆ボディマッピング
8月11日（月祝）新宿マイスタジオ5C
12：30〜15：00　ボディマッピング
15：15〜17：45　踊るカラダの使い方　アレクサンダー・テクニーク
受講料：各7,500円　通し14,000円（ご予約時に”JATSを見て”と書くと10％オフ）
用意：動きやすい服装、好奇心

ご予約は　→こちらのフォームから

・3日前〜前日キャンセル　正規受講料の50％、手数料を差し引いてご返金します。
・当日以降の途中キャンセル　100％　返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

■ 8月11日（月祝）12：30〜15：00　軸のマッピング／15：15〜17：45 アレクサンダー・テクニーク

開催場所

新宿マイスタジオ5C（新宿区西新宿7-9-17）

会場地図

新宿区西新宿7-9-17