京都　AT Dance アレクサンダー・テクニークWS

あなたが本来持っている身体と動きの可能性を引き出すレッスンです。

京都WS

お伝えするのは新しいやり方ではなく、無意識の癖や思い込みでやってしまう身体への余分な干渉をやめること。
動きの要である”頭と脊椎のバランスシステム”が機能すると、あなた全体が動きやすくなるのです。
年齢や体力、柔軟性に関係なく、誰もがしなやかさ・安定感・バランス感覚を高められます。

練習しても上達しにくくなって行き詰まっている人
思うように動かない身体にストレスを感じている人
踊っていて痛みを感じたり疲れやすい人
何かが違う・・その”何か”を解決したい人

あなたが気になる動きをやりながら、実践的に体験・体感していきます。
ダンスジャンルやレベル問わず、どなたでもご参加いただけます。（踊らない人もOK！）
やりたいことと好奇心を持ってお越しください！
2つのクラスは共通する部分もありますが、内容は変わります。

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＜京都WS　踊るカラダの使い方　アレクサンダー・テクニークWS＞
6月5日（金）15：30〜17：30／18：30〜20：30
LittleGranmy京都（京都駅5分）
受講料：各6,000円（ご予約時に”JATSを見た”と書くと10％オフ）
用意：動きやすい服装、好奇心

ご予約は　→こちらのフォームから

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AT Danceでは、すべてのダンサーが身体を痛めることなく、自分らしくダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに身体のしくみと使い方のレッスンをおこなっています。

アレクサンダー・テクニークは、ついやってしまう”がんばり癖”に気づいて筋肉のムダ使いを手放すことで、身体本来のバランスシステムと協調の機能を取り戻し、動きの可能性を開いていくレッスンです。

https://www.atdance-lesson.com/

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・3日前〜前日キャンセル　正規受講料の50％、手数料を差し引いてご返金します。
・当日以降の途中キャンセル　100％　返金はありません。