ページの先頭です。本文を読み飛ばして、このサイトのメニューなどを読む
動こうとするとつい力んでしまう。肩の力が抜けない。緊張で動きが硬くなってしまう・・・
でも、力が入っていることはわかっているけど、どうしたらいいかわからない。本当はもっと気持ちよく踊りたいのに!
アレクサンダー・テクニークはそんなあなたのためのレッスンです。
動きを邪魔しているのは、ただの思い込みや勘違い、無意識のクセ。だから自分では気づきにくいのです。
大丈夫、あなたの身体はもっと楽に自由に動きます。
無意識に、習慣でやってしまう力みやがんばりを手放して、あなた本来の自然のバランス、自由な動きを取り戻しましょう。
もっとのびのびとダンスを楽しむために! 身体を痛めずに長く踊り続けるために!
ダンスジャンルやレベルは問いません。ヨガやピラティス、ジャイロキネシスなどの方や、アレクサンダー・テクニークって何?という人も大歓迎です。
横浜WS
■余分な力を抜いて踊るための 身体を活かす使い方 <ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク>
日時: 11月30日(土) 13:20〜16:40
場所: E-スタジオ横浜 205
受講料: 10,000円 <11月10日まで 早割 8,500円>
定員: 8名
講師: AT Dance 白井さちこ
ご予約は→ こちらから
横浜市中区山下町161-10マリーゴールド元町