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「硬い、動きにくい、痛みが起きる、力が抜けない・・・」
それを、自分の身体のせいにしていませんか?
でもそれは身体のせいではなく、身体を勘違いしたままなんとなくのイメージで動いているからなのです。
踊るために知っておきたい、身体のしくみ(マッピング)と活かす使い方(アレクサンダー・テクニーク)を、自分の身体で見て触れて動いて、体験して学びます。
ダンス初心者さんはこれからの上達のために、大人ダンサーさんは身体を痛めることなく長く踊り続けるために。指導者なら、生徒に具体的で正しい情報を伝えるためにも! 一度は身体のことを勉強してくださいね。
運動やダンスをされない方でも、身体に興味がある方はぜひどうぞ。身体は一生使うものです。必ず役立ちます。
11月は「脊椎の動き」について学びます。
頭と脊椎の関係のおさらい、首・背中・腰でできる動き、できない動き、勘違いがたくさんありますよ。脊椎がカーブしていることの大切さも、動きをとおして体感してください。
■踊る身体の骨&コツレッスン マスタークラス 2:脊椎の動き
11月14日 11:15~13:45
11月19日 19:15~21:45
11月20日 14:15~16:45
場所:新宿マイスタジオ 6C
受講料:8,000円
ご予約は →こちらから
新宿区西新宿7-9-17