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「びびり」は決してあなたの敵ではありません!「びびりな自分」と遊びながら なかよくなるためのワークショップです。
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日にち:2022年6月26日(日)
時間:13時~15時30分
参加費:4000円
場所:中野レンタルスタジオ
「オドリバ」
(JR中央線「中野」駅北口改札を出て徒歩2分)
これはびびりを「克服」するのではなく、
「びびりな自分」と遊びながら
なかよくなるためのワークショップです。
アレクサンダーテクニークは
「刺激に対して
自分の心身がどう反応するか」を
プロセスしていくワークです。
あなたが「邪魔でしかたがない!」
と思っている自分の「不自由」で
「ままならない」反応は、
実は自分の本質的な心身の機能と
つながるきっかけ、
材料にもなってくれるのです。
さあ、一緒にびびりを自分の味方にしちゃいましょう!
★おすすめする方★
・人の反応を気にして、のびのび振る舞えない方
・人と話す時に緊張してしまう方
・声が小さいことを気にしている方
・新しい自分と出会いたい方
・アレクサンダーテクニークに興味がある方
★今回のワークショップは少人数で丁寧に楽しく進めていく予定です。
教師の言葉や手のガイドとともに、ご自身の心身を観察していきます。
アレクサンダーテクニーク初心者さんにもぴったりの講座です。
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< 講 師 紹 介 >
熊谷 志おり (くまがい しおり)
・STAT公認
アレクサンダーテクニーク教師
・東京アレクサンダーセンター
客員講師 (在 北千住)
・介護福祉士
30代後半に、心身の不調をきっかけにアレクサンダーテクニークと出会う。
現在、個人レッスンやワークショップを中心に活動中。
また、リハビリ特化型デイサービスにて
利用者さんと一緒にリハビリの体操をしながら、介護予防について研鑽を深めている。
どの現場でも、一方的に「教え込む」ことよりも、
「お互いの生命力を引き出し合う」ような関わり方、在り方を大切にしている。
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※※ワークショップ詳細と受付については
下記リンクをご覧ください。
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“びびりさん”のための、アレクサンダーテクニーク ワークショップのお知らせです!
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