アレクサンダー・テクニークは, F.M.アレクサンダーの発見した原理にもとづいて, 心身の不必要な緊張に気づき, これをやめていくことを学習します。その情報は教師の手と言葉を通して伝えられますから, 直接レッスンを体験されることをおすすめします。

コンテンツ

• アレクサンダーテクニークとは（現在のページです）
• アレクサンダーとは誰？
• アレクサンダー・テクニークって何？
• アレクサンダー・テクニークの学び方
• 体験記