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大阪 アレクサンダー・テクニークWS

大阪 アレクサンダー・テクニークWS

余分な力みのない柔らかくしなやかな動き、無理なく身体を痛めない使い方を見つけるアレクサンダー・テクニークの大阪WS。
ダンスジャンルやレベル問わず、どなたでもご参加いただけます。

■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク 13:30〜15:30
身体が硬い、思ったように動かない、痛みが起きてしまう・・。
これは「もっと〇〇を使わないと」「ここは動かしてはダメ」「この動きは苦手」などの、思い込みや勘違い、無意識の習慣がブレーキをかけているだけなのです。
そのブレーキを自分で外せるようになる学びが、アレクサンダー・テクニーク。
基本的なことから、自分がやりたいことへの応用まで皆さんの興味や関心、気になる悩みに沿って進めていきます。たくさん練習してがんばってもできなかったことを、一緒に試してみませんか。

■本当は楽にできる 片足でのバランス 15:45〜17:45
バランスが苦手。軸がブレてしまう・・。踊る人の多くが抱える悩みですが、これも何かが動きを邪魔をしているだけです。
両足で立っているとき、片足に重心を移動するとき、つま先立ちになるとき・・・
アレクサンダー・テクニークを使いながら、思い込みや勘違いでブレーキをかけない、楽で安定したバランスを手に入れましょう。

 

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■大阪 アレクサンダー・テクニークWS
7月16日(日) スプラウト梅田スタジオ
13:30〜15:30 踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
15:45〜17:45 本当は楽にできる 片足でのバランス
受講料:各6,000円 通し受講 11,000円(6月15日まで早割10%オフ)
用意:動きやすい服装
定員:各8名

ご予約は →こちらのフォームから

 

<7月17日はこちら>
「ダンスのためのボディマッピング 1日講座」

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AT Danceでは、すべてのダンサーが身体を痛めることなく、自分らしくダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに身体のしくみと使い方のレッスンをおこなっています。
硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・そんな”いつものやり方”はもうやめて、あなたの身体を活かした自然な使い方を取り戻しましょう。
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※ 感染予防に引き続きご協力お願いします。マスク着用は判断をお任せします。

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50%を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2023年7月16日(日)

開催場所

スプラウト梅田スタジオ(阪急梅田駅・JR大阪駅12分、地下鉄扇町駅3分)

会場地図

大阪府大阪市北区神山町1-15

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