札幌　アレクサンダー・テクニークWS

余分な力みのない柔らかくしなやかな動き、無理なく身体を痛めない使い方を見つけるアレクサンダー・テクニークの札幌WS。
ダンスジャンルやレベル問わず、どなたでもご参加いただけます。

 

■踊るカラダの使い方　アレクサンダー・テクニーク　11：30〜13：30
身体が思うように動かないのは、骨格や柔軟性のせいとか、やり方が間違ってるからではなく、あなたの身体にブレーキがかかっているだけなのです。あなたの身体はちゃんと動くようにできています。
頭から始まるあなたの身体にある動きのシステムを、自分で上手に使えるようになるための基本の部分を中心にお伝えします。
「アレクサンダー・テクニークって何？　なんで動きやすくなるの？」
まずはそこを体験してください！

 

■いろいろな動きへの応用・実践編　14：30〜16：30
アレクサンダー・テクニークを使うと、不思議なくらい身体が動きやすくなったり、痛みが起きなくても動けたり・・・
自分にかけていた動きのブレーキをはずして、いろいろな動きを試してみてください。
腕をもっと長く使いたい、軸を安定させたい、もっと柔らかく踊りたいなどのダンスの動きから、階段を楽に上り下りしたい、楽に横になりたいなど日常の動きまで、何でもどうぞ。

 

踊らない方も、日常のいろいろな動きがもっと楽になれば毎日が快適になりますよ！
8日の「ボディ・マッピング講座」を受講する方は、学んだ身体をどう活かして使うか、実践的に学んでいきましょう。

＝＞＞　10月8日「ボディマッピング基礎講座」

 

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■札幌　アレクサンダー・テクニークWS
10月9日（月祝）　琴似スタジオベガ（地下鉄琴似駅　徒歩3分）
11：30〜13：30　アレクサンダー・テクニーク　基本
14：30〜16：30　動きへの応用・実践編
受講料：各6,000円／通し11,000円（★ご予約時に「JATSを見た」と書くと10％オフ）
用意：動きやすい服装

ご予約は　＝＞＞　こちらからどうぞ

※ 感染予防に引き続きご留意ください。

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2023年10月9日（月祝）

開催場所

琴似スタジオベガ（札幌市西区琴似1条4丁目1-29／地下鉄琴似駅　徒歩3分）

会場地図

札幌市西区琴似1条4丁目1-29