広島　アレクサンダー・テクニークWS

余分な力みのない柔らかくしなやかな動き、無理なく身体を痛めない使い方を見つけるアレクサンダー・テクニークの広島WS。

硬い、動きにくい、力が抜けない、痛みが起きる・・・
こうした悩みのほとんどの原因は、ちょっとした思い込みやカン違い、無意識のクセにあります。今はほんの少し何かが邪魔しているだけかもしれません。
大丈夫、あなたの身体は本当はもっと楽にスムースに動けます！

ダンス以外の人も、ヨガやピラティス、各種スポーツなど身体を主に使う活動をされている方、日常の動作をもっと楽にしたい方もどうぞお気軽にお越しください。

ご予約の際に「JATSを見た」を書くと10％オフ！

 

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■12月2日（土）アレクサンダー・テクニーク　ベーシッククラス（80分）

頭と脊椎から始まる全体のバランスシステムを、自分で上手に使えるようになるための基本の部分を中心にお伝えします。
「アレクサンダー・テクニークって何？　なんで動きやすくなるの？」
まずはそこを体験してください！　それぞれ内容は少しずつ変わります。受講者さんの興味によっても変わります。

① 13：45〜15：05 ／② 15：20〜16：40 ／③ 16：55〜18：15
受講料：1コマ3,500円／2コマ6,500円／3コマ9,500円

 

■12月3日（日）アレクサンダー・テクニーク　テーマクラス（120分）

テーマに沿って実践的に悩みを解決するヒントを見つけていきます。もちろんアレクサンダー・テクニーク初めてさんも大丈夫！

① 13：20〜15：20　軸からわかるバランス
② 15：40〜17：40　肩甲骨と腕の動き
受講料：5,800円／通し11,000円

場所：JMSアステールプラザ　小音楽室（広島市中区加古町４−１７）

両日ともにご予約は　＝＞＞　こちらからどうぞ

※ 感染予防に引き続きご留意ください。

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2023年12月2・3日

開催場所

JMSアステールプラザ　小音楽室（広島市中区加古町４−１７）

会場地図

広島市中区加古町４−１７