札幌アレクサンダーテクニーク&ボディマッピングのグループレッスン

2024年3月29日（金）から3月31日（日）にかけて、北海道札幌市にて、アレクサンダーテクニークの個人レッスンを致します。

3月30日（土）9時15分から12時15分にグループレッスンを行います。

3月31日（日）9時15分から12時15分にグループレッスンを行います。

こんなことはありませんか？

活動中や活動後に違和感や痛みやひどい疲れを感じる。
例えば次のような場面を思い浮かべてください。
演奏中や演奏後
パソコンの操作中や操作後
仕事中や仕事の後

本番で実力を発揮できないことが多い（”あがる”　”緊張する”）

指導者の立場で、生徒さんに指示が伝わらない（なぜできないのか、分からない）

生徒さんの立場で、先生の意図が分からない。お手本を見ても分からない。

伸び悩んでいる。調子が悪い。

アレクサンダー・テクニークとボディマッピングを学ばれることで、
解決への糸口を見つけることができるかもしれません。

グループレッスンの詳細

アレクサンダー・テクニークを学ばれることで、

精神的なストレスが減り、
肩こりや腰痛は減り、体がより楽に自由になり、
楽器の演奏・踊りなどの表現力が向上します。
本番に強くなることが期待できます。

レッスンでは実際に日常の動作が自由に楽になることを経験していただきます。
例えば、楽器を演奏される方でしたら、初回から演奏が楽になり、音の響きが変わることを経験されるでしょう。

グループレッスン

日程

2024年3月30日（土）9時15分から12時15分　グループレッスン

※　初回の方も歓迎します。

会場

ササキホール
※　会場にはグランドピアノがあります。

札幌市中央区北１条西18丁目ライオンズマンション近代実美術館前１F
地下鉄：地下鉄東西線　西18丁目駅より、徒歩4分ほど

地図はこちらに。

対象

演奏する人、ダンサー、俳優などのパフォーマー（プロ・アマ問わず）
フォーカルジストニアの方
教育者、オフィスワーカー
スポーツ愛好家、武道愛好家
介護従事者
看護師
マッサージ師・
アロマセラピスト、リフレクソロジスト
その他身体をもっと楽にしたい方。
初回の方も参加可能です。

定員

10名（要予約）

持ち物

動きやすい服装＆使ってみたい道具（楽器など）

受講料

9,000円—2023年12月27日（水） 15時までのお申し込み＆お振込み終了の場合

10,000—上記以外の場合

通常は、お申し込みから1週間以内のお振込みをお願いしています。

レッスンの直前にお申し込みの方は、レッスン当日にぴったりの金額をご持参くださいませ。

内容

F.M.アレクサンダー氏の発見とその原理や、ウィリアム・コナブル博士により発見されたボディマッピングの原理を応用して、活動の中の課題や「からだ」の不調を解決していくことを目的にします。

他の方たちのアクティビティの変化を目と耳で観察する。

観察を通じてアレクサンダー・テクニークの実践のプロセスと効果を学ぶ。

受講者の方が選ばれた、実際の日常生活で課題のある活動（例えば不自由な活動）
への応用。

例えば、楽器の演奏・踊り・パソコンの操作等。

教える人

かわかみひろひこ（ＡＴＩ認定教師）

2003年より舞台芸術家（演奏する人、ダンサー。俳優）や首こり・肩こり・腰痛のひどい人や、セラピストに教え始め、2005年よりアレクサンダーテクニークとボディマッピングを教えることを専業とする。50,000人以上に指導。

- 依頼人である生徒さんへの共感力、
- 課題改善のための活動の動きや言葉に対する観察力と分析力、
- 適確な指示、
- 丁寧なレッスン

に定評がある

2007年以降全国の楽器店のご依頼で、音楽家向けのアレクサンダーテクニークの講座を開催する。

2011年以降、陸海空の自衛隊の音楽隊のご依頼で指導する。

日本ダンススポーツ連盟の強化合宿で、講師として教える。

ボールルームダンスの中部地区の選手会の方たちにアレクサンダーテクニークを定期的に指導中（含む現チャンピオン）。

2015年以降、毎年東京学芸大学の音楽専修入門セミナーで教える。

2017年以降、全国各地区で開催されるカワイ教育シンポジウムに講師として招聘される。

『実力が120%発揮できる！ピアノがうまくなるからだ作りワークブック』を2019年2月に上梓。

『実力が120%発揮できる！緊張しないからだ作りワークブック』を2022年2月に上梓。

ピアノ雑誌「ムジカノーヴァ」2011年5月号、2010年3月号、2009年12月号に拙稿掲載。
ピアノ雑誌「CHOPIN」2008年10月号に取り上げられる
日本フルート協会会報　2012年4-12月号にて取り上げられる。
ダンス雑誌　「DDD」2007年5月号
ゴルフ雑誌月刊「ゴルフダイジェスト」2012年9月号
武道雑誌「秘伝」2013年1月号、2010年11月号、2006年8月号

その他、活動履歴の詳細については、こちらをご参照ください。

アレクサンダー教師かわかみひろひこは、東京・横浜を中心に、札幌・仙台・長野・静岡・福岡でも定期的に教えています。詳細はこちらをご参照くださいませ。