スパイラルを使って踊る　バレエのDSM

スパイラルでバレエ

アンデオールは脚全体のアウトスパイラルですし、エポールマンはまさにスパイラルが全体に表現されたもの。

スパイラルが上手に使えるようになると、あなたの腕や脚はもっと長く使えるし、身体の負担なくさまざまなポーズや動きが美しく作れます。

バレエでは”まっすぐ”がたくさん出てきますが、まっすぐに見えてもすべての姿勢や動きはカーブとスパイラルの組み合わせ。
動きにくいときは、流れに逆行しているか、縮みながらギュッとねじっています。

「ダブルスパイラル・ムーヴメント（DSM）」は、アレクサンダー・テクニークをベースに身体がもっているカーブとスパイラルのつながりを活かして、もっとスムースに動く身体を手に入れるためのメソッドです。
バレエの方が主な対象ですが、興味があれば他のジャンルの方も受講していただけます。

ご予約は＞＞こちらから

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■スパイラルを使って踊る　バレエのためのDSM

日時　5月4日（土）　12：30〜15：45
場所　新宿マイスタジオ　5C
受講料　9,800円　＜ご予約時に”JATSを見た”と書くと8,800円＞
用意　伸縮性のある包帯を4本ご用意ください。動きやすい服装、好奇心！

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AT Danceでは、誰もが身体を痛めることなく、自分らしく好きなダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに身体のしくみと使い方のレッスンをおこなっています。

硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・そんな”いつものやり方”はもうやめて、あなたの身体を活かした自然な使い方を取り戻しましょう。

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※ 感染予防に引き続きご留意ください。

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

教師

2024年5月4日（土）13：30〜16：45

新宿マイスタジオ（新宿区西新宿7-9-17）

新宿区西新宿7-9-17