横浜　余分な力を抜いて踊る　アレクサンダー・テクニークWS

余分な力みのない柔らかくしなやかな動き、無理なく身体を痛めない使い方を見つけるアレクサンダー・テクニークの横浜WS。
ダンスジャンルやレベル問わず、踊らない方も大歓迎です☆

横浜ワークショップ

もうちょっと力を抜いて踊れたら！　

ダンスを習う人なら誰もが思いますよね。
力を入れたいわけじゃないのに、気づくと入ってしまう首・肩・太もも、手の力。

その余分な力を抜きたいなら、ストレッチよりも骨で動きを考えてみませんか。
骨のサポートを上手に使えるようになると、筋肉ががんばる必要がなくなります。
筋肉の仕事は支えることではなく、動くこと、あなたを踊らせること！

アレクサンダー・テクニークは、頭と脊椎の関係をベースに身体本来の機能を取り戻していくワークです。
海外の芸術系大学では多くのパフォーマーたちが学んでいます。
あなたもこの機会にぜひ体験してください。

あなたが「どうしても力が抜けない・・」と思っている動きを実際にやりながら、体験的に学んでいきます。
やりたいことと好奇心を持ってお越しください！

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■横浜　余分な力を抜いて踊る　アレクサンダー・テクニークWS
8月10日（土）14：00〜17：00
スタジオDAYS 4階Dスタジオ（横浜市中区真砂町2-17-3）
受講料：8,500円（ご予約時に”JATSを見て”と書くと特割 7,500円）
用意：動きやすい服装、好奇心

ご予約は　→こちらのフォームから

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AT Danceでは、すべてのダンサーが身体を痛めることなく、自分らしくダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに身体のしくみと使い方のレッスンをおこなっています。

硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・そんな”いつものやり方”はもうやめて、あなたの身体を活かした自然な使い方を取り戻しましょう。

https://www.atdance-lesson.com/

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※ 感染予防に引き続きご協力お願いします。マスク着用は判断をお任せします。

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。