名古屋　余分な力を抜いて踊る　アレクサンダー・テクニークWS

余分な力を抜きたいなら、骨で動きを考えてみませんか。

力を抜いて柔らかく踊りたい。もっと可動域を広げたい。
痛みなくいつまでもダンスを続けたい！
だけど気づくと入ってしまう首・肩・太もも、手の力。使いたい力はそこじゃない！

骨のサポートを使えるようになると、筋肉はもっと踊ることのために上手に使えるようになりますよ☆

2日間のワークショップで、骨で踊るためのベースとなる”頭と脊椎のバランスシステム（アレクサンダー・テクニーク）”と、

腕と脚が軸とどうつながって動くのか、ボディマッピング（身体の地図）も取り入れながら実践的な使い方を学びましょう。
ボディマッピングは、骨で踊るためのベースとなる学び。
無理な使い方をしないためにも、踊る人には欠かせない学びです。

あなたが「どうしても力が抜けない・・」と思っている動きを実際にやりながら、体験的に進めていきます。
やりたいことと好奇心を持ってお越しください！
ダンスジャンルやレベル問わず、どなたでもご参加いただけます。ヨガやピラティス、フィットネス系の方もどうぞ。

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■名古屋　余分な力を抜くために　骨で踊ろう
・8月24日（土）　Povit上前津店（名城線上前津駅2分）
14：30〜17：00　余分な力を抜いて踊る　アレクサンダー・テクニーク
・8月25日（日）　スタジオ結緋（JR鶴舞駅6分・名城線上前津駅13分）
13：00〜15：30　腕と軸のつながりと動き
15：45〜18：15　脚と軸のつながりと動き
受講料：各7,500円（全通し20,000円）　※ご予約時に”JATSを見て”と書くと10％オフ
用意：動きやすい服装、好奇心

ご予約は　→こちらのフォームから

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AT Danceでは、すべてのダンサーが身体を痛めることなく、自分らしくダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに身体のしくみと使い方のレッスンをおこなっています。

硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・そんな”いつものやり方”はもうやめて、あなたの身体を活かした自然な使い方を取り戻しましょう。

https://www.atdance-lesson.com/

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※ 感染予防に引き続きご協力お願いします。マスク着用は判断をお任せします。

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。