広島　ボディマッピング　踊るために知っておきたい身体のしくみと使い方

ダンスで使いたい骨の身体のしくみと使い方のコツ（ボディマッピングとアレクサンダー・テクニーク）を、自分の身体で見て触れて動いて体験しながら学ぶ2日間のワークショップです。
余分な力を抜いて踊るために、身体を痛めないでダンスを続けるために、自分の身体を知ることから始めませんか。

普段あたりまえに使っているけれど、想像していたものと自分の身体は意外と違います。
自分の軸はどこにあるのか、腕や脚はどこから動くのか、どこで曲がるのか？
硬いと思っていたのは、動かない場所を動かそうとしていたのかもしれませんよ！
目からウロコがポロポロ落ちて、身体はスッキリ動きやすくなる、自分の身体を再発見する2日間☆

1日目は一番大事な軸＝頭と脊椎について。頭と脊椎は、全体が余分な力みなく動くためのカギとなる場所でもあります。後半はアレクサンダー・テクニークも体験します。
2日目は軸とつながる腕や脚のしくみと動きについて。実際に動きながらいつもとの違いを体験しましょう。

いろいろ身体が気になる大人ダンサーさんにこそお勧めです。もちろん指導者の方もどうぞ。
ダンスジャンルやレベル関係なく、踊らない人もお気軽にどうぞ。身体は全ての人が使うものですから。

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広島ワークショップ
■ 踊るために知っておきたい　身体のしくみと使い方
11月30日（土）
14：00〜16：00　頭と脊椎のしくみと動き
16：15〜18：15　脊椎のバランスシステムとアレクサンダー・テクニーク
12月1日（日）
13：00〜15：00　腕のしくみと使い方（腕はどこから？　肩周りを中心に）
15：15〜17：15　脚のしくみと使い方（脚はどこから？　股関節・膝を中心に）

場所：PARC ROOM （紙屋町西　徒歩2分）
受講料：各5,800円　（1日通し11,000円・両日通し20,000円）　※ご予約時に「JATSを見て」と書くと10％オフ
用意：動きやすい服装、筆記用具

ご予約は　→こちらのフォームから

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2024年11月30日（土）14：00〜16：00／16：15〜18：15、12月1日（日）13：00〜15：00／15：15〜17：15

開催場所

PARC ROOM（紙屋町西2分、広島市中区大手町１丁目４−３２大手町ビル302）

会場地図

広島市中区大手町１丁目４−３２大手町ビル302